Палочки из кабачков, запечённые в сырной панировке

Рецепт от
5819 просмотров
Палочки из кабачков, запечённые в сырной панировке
 
Приготовления 40 мин
Порций 1
Хрустящая закуска из кабачков под сочной сырной корочкой обязательно порадует детей и взрослых. Приготовить закуску легко, займет всего несколько минут. Сметанный соус придаст палочками нежный и приятный вкус. Обязательно попробуйте приготовить!

Ингредиенты на
порции

  • Кабачки
    500 гр
  • Сметана или йогурт
    100 гр
  • Сухари панировочные
    70 гр
  • Сыр тёртый
    100 гр
  • Чеснок
    1 зубчик
  • Куркума молотая
    ч. л.
  • Соль
    по вкусу
  • Молотый черный перец
    по вкусу
  • Сушеные травы
    по вкусу

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность

    73.2 ккал

  • Белки

    3.6 грамм

  • Жиры

    4.1 грамм

  • Углеводы

    5.2 грамм

Пошаговая инструкция

  • Помойте кабачки, срежьте кожуру. Нарежьте прямоугольными брусочками среднего размера. 

  • Подавите чеснок давилкой или натрите на терке. Смешайте перец, травы, куркуму, чеснок и сметану. Тщательно перемешайте соус, оставьте на несколько минут. Затем посолите по вкусу и снова перемешайте.

  • Натрите сыр и перемешайте с панировочными сухарями. 

  • Разогрейте духовку до 180-200 градусов. Положите пергамент для запекания на противень. Обваляйте кабачки в панировке с сыром и выложите на пергамент. Запекайте кабачки 20-25 минут. Приятного аппетита!

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

253

Пошаговые рецепты

1656 рецептов


Viber
WhatsApp