Калорийность
287 ккал
Белки
15 гр.
Жиры
13 гр.
Углеводы
56 гр.
Рис хорошо промыть и отварить в небольшом количестве воды до полуготовности (около 10 мин). Откинуть на сито и остудить.
Взять готовый фарш или пропустить куриное филе через мясорубку вместе с луком.
Смешать фарш, рис, добавить соль по вкусу, хорошо перемешать. Можно по своему вкусу добавить специи. Сформировать небольшие тефтели, слегка обвалять их в муке.
Обжарить на сковороде до золотистой корочки.
Для соуса смешать с помощью венчика воду, томатную пасту, сметану и муку до однородности, посолить по вкусу. Можно добавить любимые специи.
В форму для запекания выложить тефтельки, залить их соусом и поставить в разогретую до 180°C духовку на 10–15 минут. Особенно вкусны тефтели с картофельным пюре. Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Откройте для себя чудесный мир кулинарных рецептов с нашим уникальным рецептом п...
Существует огромное количество начинок для киша, это могут быть овощи, рыба, мор...
Форель в сливочном соусе в духовке, приготовленная по этому рецепту, не уступает...
Ленивые голубцы с курицей на сковороде — универсальное блюдо. Из 1 куриной грудк...
Освежите ваше ежедневное меню, добавив в него вкусное и питательное блюдо, котор...
Каждый кулинар ищет идеальный рецепт, который бы сочетал простоту и изысканный в...
Ищете идеальный рецепт для всей семьи? Попробуйте приготовление тефтелей в молок...
Если вы придерживаетесь правильного питания, тогда приготовьте куриные биточки с...
Этот кулинарный рецепт куриных котлет с цукини - идеальный выбор для тех, кто ...
Откройте для себя удивительный мир кулинарного искусства с нашим уникальным реце...
Вкусные кулинарные рецепты
2711 рецептов