Калорийность
287 ккал
Белки
15 гр.
Жиры
13 гр.
Углеводы
56 гр.
Рис хорошо промыть и отварить в небольшом количестве воды до полуготовности (около 10 мин). Откинуть на сито и остудить.
Взять готовый фарш или пропустить куриное филе через мясорубку вместе с луком.
Смешать фарш, рис, добавить соль по вкусу, хорошо перемешать. Можно по своему вкусу добавить специи. Сформировать небольшие тефтели, слегка обвалять их в муке.
Обжарить на сковороде до золотистой корочки.
Для соуса смешать с помощью венчика воду, томатную пасту, сметану и муку до однородности, посолить по вкусу. Можно добавить любимые специи.
В форму для запекания выложить тефтельки, залить их соусом и поставить в разогретую до 180°C духовку на 10–15 минут. Особенно вкусны тефтели с картофельным пюре. Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
Нежные куриные котлеты с добавлением кефира и творога, которые обязательно понра...
Один из самых популярных и универсальных рецептов, известный по всему миру. Гриб...
Существует огромное количество начинок для киша, это могут быть овощи, рыба, мор...
Вкусное блюдо, которое понравится, в первую очередь детям, но и взрослые оценят ...
Филе индейки со спаржей и соусом из сливок готовится очень быстро и легко. Получ...
Мягкие и ароматные куриные оладьи понравятся и взрослым, и детям. Не содержат ни...
Если вы придерживаетесь правильного питания, тогда приготовьте куриные биточки с...
Ленивые голубцы с курицей на сковороде — универсальное блюдо. Из 1 куриной грудк...
Форель в сливочном соусе в духовке, приготовленная по этому рецепту, не уступает...
Нежные тефтели в духовке обязательно понравятся и детям, и взрослым. Отличный ва...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2388 рецептов