Калорийность
318 ккал
Белки
10 гр.
Жиры
4 гр.
Углеводы
43 гр.
Промойте тыкву. С помощью ножа или овощечистки очистите её от кожуры. Разрежьте тыкву наполовину и извлеките семечки. Нарежьте мякоть тыквы сперва дольками, а затем небольшими кубиками. Поместите тыкву в кастрюлю, залейте водой выше уровня овоща. Поставьте тыкву вариться и доведите воду до кипения. Варите тыкву ещё 15 минут на среднем огне.
Теперь влейте к тыкве молоко, всыпьте щепотку соли и тростниковый сахар, перемешайте. Поварите ещё 3-5 минут.
Следующим шагом аккуратно всыпайте манную крупу в кастрюлю, всё время помешивая тыкву. Манка должна быть однородной, без комочков. Примерно 6 минут вам необходимо варить кашу. Время от времени не забудьте помешивать. Когда каша будет готова, снимите её с огня.
Вы можете дать каше настояться 10 минут, а можете подавать сразу. В конце приготовления добавьте сливочное масло в кашу. Перемешайте, пока масло полностью не растопится и не распределится по каше.
Переложите готовую кашу в глубокие тарелки. По желанию, украсьте изюмом или порубленными орехами для добавления хрустящего акцента. Манная каша с тыквой особенно вкусна с медом или карамельным соусом. Наслаждайтесь здоровым и сытным завтраком! Приятного аппетита!
Приготовление манной каши с тыквой можно усовершенствовать, добавив в неё немного корицы или мускатного ореха. Эти специи подчеркнут сладковатый вкус тыквы и сделают блюдо ещё более насыщенным.
Поджарьте грецкие орехи или миндаль с медом на сковороде до образования золотистой корочки. Эти карамелизированные орехи добавят хруст и сладость к вашей каше.
Вместо кусочков тыквы попробуйте использовать тыквенное пюре. Таким образом, каша получится ещё более нежной и однородной по текстуре.
Чтобы придать каше экзотический вкус, замените часть миндального молока кокосовым. Это придаст блюду особенную кремовую текстуру и тропический аромат.
Добавьте в готовую кашу нарезанные кусочки свежих фруктов, таких как яблоки, груши или даже ягоды. Это сделает блюдо еще более сочным и витаминизированным.
Если вы планируете хранить манную кашу с тыквой в холодильнике дольше двух дней, рекомендуется каждый день легко перемешивать кашу. Это поможет предотвратить высыхание верхнего слоя и равномерно распределит влагу и аромат ингредиентов по всей массе каши.
Для сохранения свежести и вкуса манной каши с тыквой рекомендуется использовать стеклянную емкость с плотно закрывающейся крышкой. Стекло не впитывает запахи и сохраняет текстуру каши наилучшим образом. Перед тем как закрыть крышку, убедитесь, что каша полностью остыла, чтобы избежать образования конденсата внутри.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Этот кокосовый пудинг с чиа — идеальный десерт для любителей экзо...
Сытная и полезная каша дружба на молоке, каша которую готовили на...
Исследуйте мир кулинарных рецептов, приготовив ароматную рисовую ...
Гурьевская каша – это не просто кулинарный рецепт, а целая истори...
Этот кулинарный рецепт молочной рисовой каши с ягодами и корицей ...
Приготовление пшённой каши на молоке с добавлением тыквы и изюма ...
Овсяная каша – уже давно полюбившийся многим завтрак. Так почему ...
Попробуйте приготовление ячневой каши с молоком в домашних услови...
Овсяная каша на кокосовом молоке — идеальный завтрак для любителе...
Этот уникальный рецепт представляет собой идеальное сочетание здо...
Хотите побаловать себя вкусным и полезным завтраком? Открывайте д...
Откройте для себя радость приготовления здорового и питательного ...
Многие любят рисовую кашу, но готовить её достаточно долго. Однак...
Приготовление пшеничной каши на молоке для детей — это замечатель...
Этот кулинарный рецепт овсяной каши с яблоком, приготовленный в д...
Вкусные кулинарные рецепты
3611 рецептов
Посмотреть все закладки
