Калорийность
410 ккал
Белки
7 гр.
Жиры
25 гр.
Углеводы
40.5 гр.
В кастрюлю влейте кокосовое молоко, воду и доведите до кипения. Затем уменьшите огонь, добавьте соль, кокосовую стружку и овсяные хлопья. Все перемешайте.
Варите кашу на среднем огне в течение 6-8 минут, перемешивая, пока она не станет густой и кремообразной. Чем дольше вы ее готовите, тем гуще она становится, и чем больше вы будете ее мешать, тем нежнее она получится, поэтому лучше мешать непрерывно.
Когда каша станет достаточно густой, снимите кастрюлю с плиты, добавьте ваниль и сахар (или подсластитель) по вкусу. Деревянной ложкой, быстрыми движениями «взбейте» овсяную кашу – так ее консистенция станет более кремовой. Подавайте кашу, украсив вареньем, свежими фруктами или по своему вкусу.
Для этого рецепта подходят и обычные овсяные хлопья, и хлопья быстрого приготовления.
Щепотка морской соли намного улучшит вкус, так что берите на заметку!
Можно использовать жирное или маложирное консервированное кокосовое молоко. Выбирайте то, что больше соответствует вашему вкусу.
Готовую кашу можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. В морозилке – до 3 месяцев, предварительно заморозив, например, в силиконовых стаканчиках, переложив потом в полиэтиленовый пакет.
Приятного аппетита!
Гречневая крупа имеет довольно универсальный вкус, поэтому ее легко сочетать с с...
Ячневая крупа – не самая популярная для приготовления различных каш, поэтому мож...
Многие любят рисовую кашу, но готовить её достаточно долго. Однако использование...
Сытная каша из тыквы и изюма станет прекрасным обедом для детей и взрослых. Моло...
Рисовая каша идеально подходит для завтрака, особенно деткам. Каша содержит мног...
Полезная каша с овощами и куриным фаршем – очень простой и питательный обед. Обж...
Пшеничная каша богата белком, клетчаткой и витаминами. Она очень полезна для дет...
Если ваш ребенок устал уже от плова или обычной рисовой каши, то рекомендую попр...
Вкусная, ароматная и сладкая каша покорит любого ребенка! Инжир очень полезен дл...
Невероятно вкусное блюдо на обед для вашего ребенка! Приготовьте для него вкусны...
Овсяная каша - отличный вариант детского завтрака. Это универсальное блюдо можно...
Сегодня мы поделимся с вами очень простым рецептом вкусной рисовой каши на завтр...
Кокосовый пудинг- любимое лакомство для детей и взрослых! Приготовте это замечат...
Геркулес- отличный вариант для детского завтрака! Ваши дети точно оценят и попро...
Очень сытное блюдо, после него вы еще не скоро проголодаетесь. Эта овсянка - нес...
Все дети обожают манную кашу, а гурьевская каша покорит их сердца!
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2417 рецептов