Калорийность
484 ккал
Белки
10 гр.
Жиры
25 гр.
Углеводы
57 гр.
В средней кастрюле доведите воду до кипения. Посолите воду по вкусу. Добавьте овсянку, уменьшите огонь до среднего и варите кашу до готовности (около 15 минут), периодически помешивая.
Свежий инжир промойте под проточной водой, обсушите бумажным полотенцем и нарежьте на четвертинки.
Если желаете, можете немного обжарить инжир на сковороде с небольшим количеством масла до золотистой корочки. Добавьте в нарезанный инжир лимонный сок и мед по вкусу, перемешайте.
В глубокой миске взбейте сливки до образования пышной массы. Используйте миксер или венчик. По желанию добавьте в сливки немного меда.
Выложите готовую овсянку в глубокие тарелки. Сверху добавьте приготовленный инжир. Украсьте блюдо взбитыми сливками, поджаренными овсяными хлопьями, семенами или орехами. Приятного аппетита!
Попробуйте использовать разные типы овсянки для изменения консистенции и вкуса каши. Например, овсяные хлопья придают каше кремовую текстуру, а стальной овес сделает консистенцию каши более жевательной.
Вместо воды попробуйте использовать молоко, миндальное молоко или кокосовое молоко для более насыщенного вкуса и аромата.
Корица, ваниль или кардамон прекрасно подчеркнут сладкий вкус инжира и придадут каше уникальный аромат.
Свежий инжир придаст каше нежность и сочность, а сушеный инжир сделает вкус более концентрированным и ярким.
Добавление миндаля, грецких орехов или кедровых орешков придаст каше хрустящую текстуру и пользу от омега-3 жирных кислот.
Если у вас осталась неприготовленная овсянка с инжиром и взбитыми сливками, поместите ее в стеклянный или пластиковый контейнер с плотно закрывающейся крышкой и храните в холодильнике не более 2-3 дней. Перед подачей на стол можно слегка подогреть кашу и, при необходимости, добавить свежих сливок или мед для восстановления первоначального вкуса.
Для длительного хранения рекомендуется разложить кашу по порциям и заморозить. В этом случае, продукт сохранит свои вкусовые качества до 2 месяцев. Перед употреблением необходимо дать каше полностью разморозиться в холодильнике, после чего можно подогревать ее на плите или в микроволновой печи. Помните, что взбитые сливки могут изменить свою консистенцию после размораживания, поэтому, возможно, придется добавить свежих.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Откройте для себя прекрасный кулинарный рецепт овсяной каши на ко...
Хотите побаловать себя вкусным и полезным завтраком? Открывайте д...
Откройте для себя радость приготовления здорового и питательного ...
Многие любят рисовую кашу, но готовить её достаточно долго. Однак...
Невероятно вкусное блюдо на обед для вашего ребенка! Приготовьте ...
Исследуйте мир кулинарных рецептов, приготовив ароматную рисовую ...
Этот кулинарный рецепт молочной рисовой каши с ягодами и корицей ...
Этот кулинарный рецепт овсяной каши с яблоком, приготовленный в д...
Попробуйте приготовление ячневой каши с молоком в домашних услови...
Пудинг на кокосовом молоке – очень простой рецепт сливочного, осв...
Приготовление пшеничной каши на молоке для детей — это замечатель...
Овсяная каша – уже давно полюбившийся многим завтрак. Так почему ...
Гурьевская каша – это не просто кулинарный рецепт, а целая истори...
Приготовление пшённой каши на молоке с добавлением тыквы и изюма ...
Манная каша с тыквой — это не просто ещё один из кулинарных рецеп...
Вкусные кулинарные рецепты
3575 рецептов
Посмотреть все закладки
