Калорийность
484 ккал
Белки
10 гр.
Жиры
25 гр.
Углеводы
57 гр.
В средней кастрюле доведите воду до кипения. Посолите воду по вкусу. Добавьте овсянку, уменьшите огонь до среднего и варите кашу до готовности (около 15 минут), периодически помешивая.
Свежий инжир промойте под проточной водой, обсушите бумажным полотенцем и нарежьте на четвертинки.
Если желаете, можете немного обжарить инжир на сковороде с небольшим количеством масла до золотистой корочки. Добавьте в нарезанный инжир лимонный сок и мед по вкусу, перемешайте.
В глубокой миске взбейте сливки до образования пышной массы. Используйте миксер или венчик. По желанию добавьте в сливки немного меда.
Выложите готовую овсянку в глубокие тарелки. Сверху добавьте приготовленный инжир. Украсьте блюдо взбитыми сливками, поджаренными овсяными хлопьями, семенами или орехами. Приятного аппетита!
Попробуйте использовать разные типы овсянки для изменения консистенции и вкуса каши. Например, овсяные хлопья придают каше кремовую текстуру, а стальной овес сделает консистенцию каши более жевательной.
Вместо воды попробуйте использовать молоко, миндальное молоко или кокосовое молоко для более насыщенного вкуса и аромата.
Корица, ваниль или кардамон прекрасно подчеркнут сладкий вкус инжира и придадут каше уникальный аромат.
Свежий инжир придаст каше нежность и сочность, а сушеный инжир сделает вкус более концентрированным и ярким.
Добавление миндаля, грецких орехов или кедровых орешков придаст каше хрустящую текстуру и пользу от омега-3 жирных кислот.
Если у вас осталась неприготовленная овсянка с инжиром и взбитыми сливками, поместите ее в стеклянный или пластиковый контейнер с плотно закрывающейся крышкой и храните в холодильнике не более 2-3 дней. Перед подачей на стол можно слегка подогреть кашу и, при необходимости, добавить свежих сливок или мед для восстановления первоначального вкуса.
Для длительного хранения рекомендуется разложить кашу по порциям и заморозить. В этом случае, продукт сохранит свои вкусовые качества до 2 месяцев. Перед употреблением необходимо дать каше полностью разморозиться в холодильнике, после чего можно подогревать ее на плите или в микроволновой печи. Помните, что взбитые сливки могут изменить свою консистенцию после размораживания, поэтому, возможно, придется добавить свежих.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Овсяная каша – уже давно полюбившийся многим завтрак. Так почему ...
Этот кокосовый пудинг с чиа — идеальный десерт для любителей экзо...
Овсяная каша на кокосовом молоке — идеальный завтрак для любителе...
Манная каша с тыквой — это не просто ещё один из кулинарных рецеп...
Этот кулинарный рецепт овсяной каши с яблоком, приготовленный в д...
Сытная и полезная каша дружба на молоке, каша которую готовили на...
Многие любят рисовую кашу, но готовить её достаточно долго. Однак...
Приготовление пшеничной каши на молоке для детей — это замечатель...
Исследуйте мир кулинарных рецептов, приготовив ароматную рисовую ...
Этот кулинарный рецепт молочной рисовой каши с ягодами и корицей ...
Хотите побаловать себя вкусным и полезным завтраком? Открывайте д...
Гурьевская каша – это не просто кулинарный рецепт, а целая истори...
Попробуйте приготовление ячневой каши с молоком в домашних услови...
Приготовление пшённой каши на молоке с добавлением тыквы и изюма ...
Откройте для себя радость приготовления здорового и питательного ...
Вкусные кулинарные рецепты
3611 рецептов
Посмотреть все закладки
