Калорийность
218 ккал
Белки
11 гр.
Жиры
6 гр.
Углеводы
33 гр.
Тщательно просортируйте пшеничные зерна, удалите мусор и повреждённые зерна. Промойте их под проточной водой до момента, когда вода станет абсолютно чистой. Пшеничные зерна залейте чистой водой и оставьте на 6-8 часов, лучше всего — на ночь.
После замачивания слейте воду, на которой зерна находились. В кастрюлю налейте 2 стакана молока, доведите его до кипения на медленном огне, постоянно помешивая, чтобы избежать приставания. Добавьте в кипящее молоко промытые и размоченные пшеничные зерна. Солите, добавьте сахар по вкусу. Перемешайте.
Уменьшите огонь до минимума, накройте кастрюлю крышкой и томите кашу около 30-40 минут до полной готовности зерен. Когда каша будет готова, добавьте в неё сливочное масло и тщательно перемешайте.
Помойте и обсушите голубику и мяту. Выложите готовую кашу в тарелку, украсьте свежими ягодами и листиками мяты. Можно также добавить мед или орехи, если ребёнок не аллергичен. Подождите, пока каша немного остынет, и можно подавать ребёнку.
_1695736500.jpg)
Подавайте пшеничную кашу на завтрак или ужин, украшенную фруктами или ягодами, чтобы сделать блюдо ещё более привлекательным и питательным для ребёнка. Приятного аппетита!
Попробуйте каждый раз добавлять разные фрукты или ягоды для украшения каши. Это не только сделает вкус каши разнообразным, но и позволит вашему ребенку познакомиться с новыми вкусами.
Небольшое количество корицы или ванили может добавить каши особенный аромат и вкус. Однако, убедитесь, что ваш ребенок не аллергичен на эти специи.
Используйте свежее козье молоко для придания каши дополнительной нежности и полезных свойств.
Не увеличивайте огонь при варке, даже если кажется, что каша готовится долго. Терпение и медленное томление помогут зернам стать мягкими и вкусными.
Если вы хотите сделать блюдо менее калорийным, замените сахар на мед или агавовый сироп, но только после того, как каша будет готова и немного остынет.
Готовую пшеничную кашу на молоке рекомендуется хранить в холодильнике не более 24 часов. Перед тем как поставить кашу в холодильник, убедитесь, что она полностью остыла. Используйте плотно закрывающуюся емкость или пищевую пленку, чтобы избежать попадания влаги и запахов из холодильника.
Перед подачей каши рекомендуется ее слегка подогреть, добавив немного молока или воды, чтобы восстановить первоначальную консистенцию каши. Тщательно перемешайте и убедитесь, что каша имеет подходящую температуру для ребенка. При необходимости дополнительно украсьте кашу фруктами или ягодами перед подачей.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Приготовление пшённой каши на молоке с добавлением тыквы и изюма ...
Гурьевская каша – это не просто кулинарный рецепт, а целая истори...
Исследуйте мир кулинарных рецептов, приготовив ароматную рисовую ...
Овсяная каша – уже давно полюбившийся многим завтрак. Так почему ...
Многие любят рисовую кашу, но готовить её достаточно долго. Однак...
Попробуйте приготовление ячневой каши с молоком в домашних услови...
Этот кулинарный рецепт овсяной каши с яблоком, приготовленный в д...
Этот кулинарный рецепт молочной рисовой каши с ягодами и корицей ...
Невероятно вкусное блюдо на обед для вашего ребенка! Приготовьте ...
Откройте для себя радость приготовления здорового и питательного ...
Пудинг на кокосовом молоке – очень простой рецепт сливочного, осв...
Хотите побаловать себя вкусным и полезным завтраком? Открывайте д...
Манная каша с тыквой — это не просто ещё один из кулинарных рецеп...
Этот уникальный рецепт представляет собой идеальное сочетание здо...
Откройте для себя прекрасный кулинарный рецепт овсяной каши на ко...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки
