Калорийность
236 ккал
Белки
6 гр.
Жиры
9 гр.
Углеводы
13 гр.
Сначала тщательно промойте пшено, чтобы избавиться от пыли и других загрязнений. Засыпьте пшено в кастрюлю с двумя стаканами воды. Посолите и доведите до кипения на среднем огне. Затем уменьшите огонь и варите кашу до готовности, периодически помешивая.
Лук репчатый очистите от шелухи и мелко нарежьте. Морковь промойте, очистите от кожуры и натрите на крупной терке.
Промойте томаты и болгарский перец под проточной водой. Очистите перец от семян и нарежьте кубиком. Помидоры также нарежьте на средние кубики.
Пока варится каша, обжарьте на сковороде с растительным маслом мелко нарезанный лук до золотистой корки. Добавьте тертую морковь и нарезанный болгарский перец. Обжаривайте овощи до мягкости на среднем огне.
Нагрейте на отдельной сковороде масло растительное и обжарьте куриный фарш до полной готовности. Приправьте солью, перцем. Перемешайте фарш с обжаренными овощами. Когда пшённая каша будет готова, добавьте к ней фарш с овощами. Тщательно перемешайте ингредиенты и дайте постоять на медленном огне еще минут 5-7.
Очистите чеснок от шелухи. Помойте и обсушите укроп бумажным полотенцем. Измельчите чеснок и зелень. Добавьте их в кашу, хорошо перемешайте и выключите огонь. Дайте блюду настояться под крышкой пару минут.
Готовую пшённую кашу с куриным фаршем и овощами можно подавать на стол, посыпанную свежими травами. Пшённая каша с фаршем отлично сочетается с кисломолочными продуктами или соусами на ваш вкус. Приятного аппетита!
Попробуйте добавить разнообразные овощи по вашему вкусу, например, брокколи или шпинат, чтобы сделать блюдо еще более питательным и вкусным.
Не бойтесь экспериментировать со специями! Карри, кориандр или тмин могут добавить интересных ноток в ваше блюдо.
Попробуйте варить пшено на кокосовом молоке для мягкого и насыщенного вкуса, что добавит экзотический колорит.
Добавьте немного тертого сыра в готовую кашу перед подачей. Сыр сделает кашу еще более вкусной и ароматной.
Подготовьте гарнир из обжаренных грибов и добавьте его в кашу. Так пшённая каша с фаршем станет еще насыщеннее и вкуснее.
Используйте герметичные контейнеры для хранения каши. Это не только сохранит вкус и аромат блюда, но и защитит его от попадания влаги и воздуха, что значительно продлит срок хранения вашего блюда и предотвратит его порчу.
Перед тем как убирать кашу в холодильник, дайте ей полностью остыть при комнатной температуре. Это поможет предотвратить конденсацию внутри контейнера и уменьшит риск размножения бактерий. Помните, что хранить пшённую кашу с куриным фаршем и овощами следует не более двух дней в холодильнике.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Ищете вкусный и сытный рецепт на каждый день? Попробуйте приготов...
Гречневая крупа имеет довольно универсальный вкус, поэтому ее лег...
Очень сытное блюдо, после него вы еще не скоро проголодаетесь. Эт...
Откройте для себя истинное удовольствие приготовления ризотто с л...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки