Калорийность
195 ккал
Белки
12.2 гр.
Жиры
5.7 гр.
Углеводы
23.8 гр.
Отделить желтки от белков. Взбивать белки миксером на медленной скорости до густой пены.
Желтки взбить отдельно. Вливать молоко небольшими порциями. Затем всыпать манную крупу. Оставить на 10 минут. В конце добавить оставшиеся ингредиенты. Хорошо перемешать.
Взбитые белки аккуратно добавлять к желткам. Хорошо перемешать. Затем вылить в форму для запекания, смазанную маслом. Выпекать около 30 минут до румяной корочки при температуре 180 градусом. Готовую запеканку посыпать сверху сахарной пудрой.
Если получается слишком жидкая масса, добавьте больше манной крупы.
Форму для запекания лучше вначале застелить пергаментной бумагой, а потом смазать маслом.
Как отделить желток от белка? Взять миску, разбить аккуратно яйцо посередине с помощью ножа, чтобы не смешать содержимое. Скорлупу разделить на 2 половинки, оставить желток в одной из них. Далее переместить желток во вторую половинку, затем снова в первую. Все это делать, пока весь белок не окажется в миске.
Если хотите взбить правильно белки, охладите яйца и используйте обязательно только свежие. Также для этого возьмите сухую и чистую миску (без жира), сделанную из стали или стекла.
Приятного аппетита!
Пышные оладьи с карамельным яблочком готовятся быстро, а съедаются еще быстрее. ...
Закрытые бутерброды, или сэндвичи, можно готовить не только с ветчиной и зеленью...
Немного опыта и вы научитесь готовить настоящие, пышные и вкусные сырники с изюм...
Нежные сырники с бананом внутри. Идеально со сметаной или йогуртом без сахара. Т...
Сытный вариант соленых сырников на рисовой муке идеально подойдет для детского з...
Сегодня приготовим гречневые блины без глютена – это прекрасная альтернатива бли...
Нежнейшая запеканка с вишней и творогом. Также можно готовить с другими фруктами...
Отличный рецепт творожной запеканки без сахара и глютена. Полезно, вкусно и прос...
Это блюдо является отличным вариантом сытного завтра. Все дети любят этот десерт...
Классический рецепт творожной запеканки, который можно готовить деткам на завтра...
Вкусная творожная запеканка как в детстве! Выбирайте только свежие продукты и го...
Блюдо, которое Ваш ребенок точно будет кушать с удовольствием. Вкусные, нежные, ...
Тесто для блинов, в основном, замешивается на молоке. Но есть один рецепт, по ко...
Необычные, но очень вкусные сырники из кабачков, сыра и зелени. Отличный вариант...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2157 рецептов