Калорийность
259 ккал
Белки
4,3 гр.
Жиры
18,3 гр.
Углеводы
19,1 гр.
Залейте кускус горячей водой и оставьте на время, указанное на упаковке.
Мелко нарежьте цветную капусту. Лучше всего будет измельчить ее в блендере до рассыпчатой консистенции.
Мелко порежьте редис, перец и веточку укропа.
В глубокой миске смешайте цветную капусту и овощи.
Чтобы приготовить соус, смешайте в блендере помидоры черри, сушеные томаты, чеснок, орегано и базилик. Добавьте кленовый сироп и кускус, хорошо перемешайте. На кускус выложите пюре из цветной капусты и овощей.
Кускус подается теплым, но можно хранить его в холодильнике. Перед подачей украсьте блюдо укропом или листьями петрушки. Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
Отличные диетические котлетки для разгрузочных дней из курицы и моркови. Готовят...
Отличная альтернатива традиционному блюду. Приготовьте аппетитный и очень вкусны...
Любая хозяйка имеет в своём арсенале пару-тройку очень простых рецептов, которые...
Это очень питательное блюдо, содержащее много необходимых для здоровья тела поле...
Отличное блюдо для посиделок с девочками. Низкокалорийный диетический салат, кот...
Попробуйте разнообразить свой рацион и приготовить в качестве десерта для всей с...
Тосты со спелым авокадо - это идеальный завтрак, ведь авокадо делает его очень п...
Сладкие конфеты из нута понравятся и взрослым и детям! Этот вкусный, а главное, ...
Отличное блюдо для ужина в будние дни. Если нет времени или желания готовить, сд...
Макаруны- очень популярный десерт во всех странах мира. Готовить его одно удовол...
Здоровая альтернатива мясным пельмешкам! При приготовлении этого рецепта использ...
Это очень вкусный и сытный сыроедческий суп. Готовить его можно в любое время го...
Сырой фаршированный перец можно приготовить по разным рецептам. Это блюдо стало ...
Приготовьте самый популярный десерт у себя дома! Это очень простой и легкий реце...
Рецепт этого блюда очень обычный, из необычного только нарезка. Для приготовлени...
Диетический вариант чечевичного супа. Подойдет для вегетарианцев и веганов. Очен...
Легкий салат из винограда, моркови, яблок и орехов, заправленный йогуртом. Отлич...
Сочная яичница со сладким перцем, помидорами, луком, чесноком и специями. Тушитс...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2161 рецепт