Калорийность
184 ккал
Белки
13.7 гр.
Жиры
6.4 гр.
Углеводы
10.8 гр.
Рис для салата можно использовать любого вида. Промойте его и залейте чистой водой. Добавляйте два стакана воды на один стакан риса. Доведите воду до кипения, накройте крышкой и варите на медленном огне 15-20 минут. Точное время варки указано на упаковке риса. Охладите вареный рис.
Помойте яйца, варите 10 минут на среднем огне.
Почистите лук, огурец помойте и обрежьте кончики. Мелко нарежьте крабовые палочки, лук, огурец и яйца. Добавьте кукурузу и вареный рис.
Хорошо перемешайте салат, добавьте мелко нарезанную зелень. Заправьте салат йогуртом и хорошо перемешайте.
Как сварить рассыпчатый рис вы можете найти здесь.
Приятного аппетита!
Сытное блюдо израильской кухни, яичница с овощами и зеленью на сковороде. Готови...
Сыроедческая паста Песто – вкусная, нежная, полезная и очень сытная! Главная ос...
Домашнее мороженое получается не менее вкусным, чем купленное в магазине. Более ...
Это очень питательное блюдо, содержащее много необходимых для здоровья тела поле...
Популярный в наши дни десерт и полезный завтрак! Последние два года стали очень ...
Для любителей крем - супа, кабачковый нежный вкус и ароматно нежная консистенция...
В переводе с иврита «шакшука» — микс. Представляет собой блюдо из яиц, овощей, з...
Вы можете приготовить вкусные, свеженарезанные «спагетти» из молодых кабачков и ...
Макаруны- очень популярный десерт во всех странах мира. Готовить его одно удовол...
Это блюдо получается особенно вкусным. Идеально подходит для новичков, так как г...
Простой рецепт полезных веганских конфет, приготовленных из органических продукт...
Сочная яичница со сладким перцем, помидорами, луком, чесноком и специями. Тушитс...
Отличное блюдо для посиделок с девочками. Низкокалорийный диетический салат, кот...
ПП голубцы – один из самых простых способов удивлять гостей! Получается полноцен...
Супер сладкий и сытный морковный супчик из кокосовых сливок! Приготовьте это вку...
Рецепт сыроедческой в лазаньи в домашних условиях – еще одно простое блюдо живой...
Отличная альтернатива традиционному блюду. Приготовьте аппетитный и очень вкусны...
Невероятно сытная и вкусная пища на ужин! Такое блюдо является основным и полноц...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2168 рецептов