Калорийность
1461 ккал
Белки
107 гр.
Жиры
27 гр.
Углеводы
258 гр.
Моем и разбираем цветную капусту на соцветия. Отправляем вариться после закипания на 10 минут до мягкости.
Отвариваем спагетти до готовности. Следуйте инструкциям на упаковке. Они должны получиться в меру мягкими и не слипшимися.
На растительном масле или на сухой сковороде обжариваем зубчик чеснока, предварительно почистив его и натерев на тёрке или пропустив через давилку.
В чашу блендера отправляем цветную капусту, чеснок, соль и перец. Взбиваем и постепенно вливаем овсяное молоко или бульон, чтобы облегчить взбивание. Смешиваем соус со спагетти. Готово!
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Это очень питательное блюдо, содержащее много необходимых для здо...
Сыроедческая паста Песто – вкусная, нежная, полезная и очень сыт...
Сыроедческая лазанья – кулинарный рецепт для тех, кто стремится к...
Откройте для себя кулинарный рецепт сыроедческих фаршированных пе...
Любая хозяйка имеет в своём арсенале пару-тройку очень простых ре...
Приготовление правильного и полезного питания в домашних условиях...
Здоровая альтернатива мясным пельмешкам! При приготовлении этого ...
Приготовление вкусных и здоровых блюд в домашних условиях станови...
Приготовление кускуса с овощами в домашних условиях становится на...
Вкусные кулинарные рецепты
3021 рецепт
Посмотреть все закладки
