Калорийность
1461 ккал
Белки
107 гр.
Жиры
27 гр.
Углеводы
258 гр.
Моем и разбираем цветную капусту на соцветия. Отправляем вариться после закипания на 10 минут до мягкости.
Отвариваем спагетти до готовности. Следуйте инструкциям на упаковке. Они должны получиться в меру мягкими и не слипшимися.
На растительном масле или на сухой сковороде обжариваем зубчик чеснока, предварительно почистив его и натерев на тёрке или пропустив через давилку.
В чашу блендера отправляем цветную капусту, чеснок, соль и перец. Взбиваем и постепенно вливаем овсяное молоко или бульон, чтобы облегчить взбивание. Смешиваем соус со спагетти. Готово!
Приятного аппетита!
Вкусная и полезная сладость без химии и термообработки! По вкусу батончик очень ...
Крабовый салат давно стал классическим блюдом на каждом празднике. Универсальное...
Сорбет, который с легкостью можно приготовить у себя дома! Этот вкусный фруктово...
Домашнее мороженое получается не менее вкусным, чем купленное в магазине. Более ...
Рецепт этого блюда очень обычный, из необычного только нарезка. Для приготовлени...
Солнечный, яркий, легкий крем суп - настоящая находка для веганов! Его очень лег...
Это блюдо получается особенно вкусным. Идеально подходит для новичков, так как г...
Изысканное блюдо к ризотто или пасте. Морепродукты – незаменимый источник йода, ...
Сладкие конфеты из нута понравятся и взрослым и детям! Этот вкусный, а главное, ...
Рататуй — традиционное овощное блюдо прованской кухни из перцев, баклажанов и ка...
Этот простой рецепт финиковых конфет - полезный десерт, в составе которого компо...
ПП голубцы – один из самых простых способов удивлять гостей! Получается полноцен...
Популярный в наши дни десерт и полезный завтрак! Последние два года стали очень ...
Диетический вариант чечевичного супа. Подойдет для вегетарианцев и веганов. Очен...
Приготовьте наивкуснейшее блюдо на обед! Полезная крупа с овощами станет как отл...
Легкий салат из винограда, моркови, яблок и орехов, заправленный йогуртом. Отлич...
Сырой фаршированный перец можно приготовить по разным рецептам. Это блюдо стало ...
Быстрый и лёгкий вариант завтрака или перекуса для тех кто придерживается правил...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2156 рецептов