Калорийность
1461 ккал
Белки
107 гр.
Жиры
27 гр.
Углеводы
258 гр.
Моем и разбираем цветную капусту на соцветия. Отправляем вариться после закипания на 10 минут до мягкости.
Отвариваем спагетти до готовности. Следуйте инструкциям на упаковке. Они должны получиться в меру мягкими и не слипшимися.
На растительном масле или на сухой сковороде обжариваем зубчик чеснока, предварительно почистив его и натерев на тёрке или пропустив через давилку.
В чашу блендера отправляем цветную капусту, чеснок, соль и перец. Взбиваем и постепенно вливаем овсяное молоко или бульон, чтобы облегчить взбивание. Смешиваем соус со спагетти. Готово!
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Приготовление кускуса с овощами в домашних условиях становится настоящим кулинар...
Приготовление вкусных и здоровых блюд в домашних условиях становится особенно ак...
Сыроедческая паста Песто – вкусная, нежная, полезная и очень сытная! Главная ос...
Сырой фаршированный перец можно приготовить по разным рецептам. Это блюдо стало ...
Это очень питательное блюдо, содержащее много необходимых для здоровья тела поле...
Любая хозяйка имеет в своём арсенале пару-тройку очень простых рецептов, которые...
Здоровая альтернатива мясным пельмешкам! При приготовлении этого рецепта использ...
Приготовление правильного и полезного питания в домашних условиях может стать на...
Рецепт сыроедческой в лазаньи в домашних условиях – еще одно простое блюдо живой...
Вкусные кулинарные рецепты
2613 рецептов