Калорийность
164.8 ккал
Белки
7.39 гр.
Жиры
2.21 гр.
Углеводы
28.54 гр.
Замочить чечевицу на 12 часов.
После замачивания промываем чечевицу в проточной воде и измельчаем в блендере или перекручиваем через мясорубку.
Моем и нарезаем зелёный лук. Так же можно использовать и репчатый.
Далее обжариваем фарш на растительном масле. Постепенно лишняя влага выйдет, и фарш начнёт поджариваться. Периодически помешиваем. Когда фарш будет почти готов, добавляем зелёный лук, соль и перец по вкусу.
В конце натираем на тёрке или пропускаем через чесночно давилку и отправляем к фаршу. Пара минут и готово!
Вымешиваем тесто из полбяной муки, воды и соли. Количество воды регулируйте, самостоятельно. Раскатываем тесто, предварительно смазав поверхность растительным маслом, так тесто будет податливее. Бокалом, стаканом или формочкой вырезаем кружочки.
В центр выкладываем начинку — примерно половина чайной ложки. Складываем кружок из теста пополам, защепляем. Два оставшихся кончика соединяем друг с другом — так получается пельмень! Делаем то же самое с остальными. Ну а далее отправляем вариться в кипящую воду. Чтобы пельмени были вкуснее, можно в воду отправить специи по вкусу. Варим несколько минут, аккуратно помешивая. Чтобы пельмени также не приклеивались к тарелке или столу, смажьте поверхность растительным маслом!
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Приготовление кускуса с овощами в домашних условиях становится на...
Сыроедческая паста Песто – вкусная, нежная, полезная и очень сыт...
Откройте для себя кулинарный рецепт сыроедческих фаршированных пе...
Любая хозяйка имеет в своём арсенале пару-тройку очень простых ре...
Спагетти с соусом из цветной капусты - находка для хозяйки! Цветн...
Сыроедческая лазанья – кулинарный рецепт для тех, кто стремится к...
Приготовление правильного и полезного питания в домашних условиях...
Это очень питательное блюдо, содержащее много необходимых для здо...
Приготовление вкусных и здоровых блюд в домашних условиях станови...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки