Калорийность
301 ккал
Белки
17 гр.
Жиры
19 гр.
Углеводы
15 гр.
Выбираем молодые тонкокожие кабачки, внутри которых еще не образовались семена. Моем, отрезаем кончики, натираем плоды на средней терке. Отжимаем влагу, лучше всего это делать через сито.
В натертые и отжатые кабачки разбиваем яйца, солим по вкусу, натираем сыр и выдавливаем чеснок. Чтобы загустить массу, насыпаем кокосовую муку и смолотые тыквенные ярко-зеленые семечки. Приправляем куркумой, перцем, прованскими травами или любимой приправой по вкусу.
Мелко нарезаем зелень. Перемешиваем и выкладываем в форму, смазанную маслом. Разравниваем.
Запекаем в разогретой духовке 30–35 минут при температуре 180°C.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Приготовить рататуй в домашних условиях – настоящее искусство, но с нашим рецепт...
Вас привлекают здоровые кулинарные рецепты? Откройте для себя радость приготовле...
Паста из кабачков или цукини подается холодной и не подвергается термической обр...
Приготовление вкусных и полезных блюд в домашних условиях — задача, которая стои...
Приготовление кулинарных шедевров в домашних условиях не требует профессиональны...
Ищете идеи для креативного и полезного ужина? Предлагаем вам попробовать пригото...
Приготовление картофельных драников в домашних условиях — это не только возможно...
Откройте новые гастрономические горизонты с этим превосходным рецептом приготовл...
Вы можете приготовить вкусные, свеженарезанные «спагетти» из молодых кабачков и ...
Каждый ищет способы разнообразить свое меню, особенно когда речь идет о приготов...
В современном мире кулинарные рецепты часто предлагают блюда, требующие сложного...
Вкусные кулинарные рецепты
2711 рецептов