Калорийность
564 ккал
Белки
25 гр.
Жиры
19 гр.
Углеводы
69 гр.
Чечевицу промыть 3-4 раза под проточной водой. Затем измельчить в блендере до однородной массы.
Морковь почистить, помыть и натереть на терке.
Рис промыть несколько раз. Желательно замочить в воде на 20 минут. Сварить в кастрюле до готовности (около 20 минут). Измельчить готовый рис в кухонном комбайне/блендере, смешать с чечевицей.
Накалить сковороду, добавить растительное масло. Обжаривать тертую морковь со специями до золотистого цвета.
Смешать все ингредиенты в одной миске, сформировать котлетки. Накалить сковороду, обжарить их с 2 сторон до готовности.
Сколько нужно воды для риса? На 1 стакан риса - 2 стакана воды.
Приятного аппетита!
Изысканное блюдо к ризотто или пасте. Морепродукты – незаменимый источник йода, ...
Приготовьте наивкуснейшее блюдо на обед! Полезная крупа с овощами станет как отл...
Сырой фаршированный перец можно приготовить по разным рецептам. Это блюдо стало ...
Паста из кабачков или цукини подается холодной и не подвергается термической обр...
Сочная яичница со сладким перцем, помидорами, луком, чесноком и специями. Тушитс...
Домашнее мороженое получается не менее вкусным, чем купленное в магазине. Более ...
Отличное блюдо для ужина в будние дни. Если нет времени или желания готовить, сд...
Приготовьте самый популярный десерт у себя дома! Это очень простой и легкий реце...
Это блюдо получается особенно вкусным. Идеально подходит для новичков, так как г...
Вкусная и полезная сладость без химии и термообработки! По вкусу батончик очень ...
В переводе с иврита «шакшука» — микс. Представляет собой блюдо из яиц, овощей, з...
Шакшука — идеальное блюдо на завтрак. Сытно, вкусно и просто! В еврейском вариан...
Этот простой рецепт финиковых конфет - полезный десерт, в составе которого компо...
Это очень питательное блюдо, содержащее много необходимых для здоровья тела поле...
Сорбет, который с легкостью можно приготовить у себя дома! Этот вкусный фруктово...
Здоровая альтернатива мясным пельмешкам! При приготовлении этого рецепта использ...
Если вы следите за собой, то этот рецепт диетического завтрака для вас! У блинчи...
Отличное блюдо для посиделок с девочками. Низкокалорийный диетический салат, кот...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2157 рецептов