Салат из сельдерея и моркови

Диета

Рецепт от Наталья

12581 просмотр

Приготовления 15 мин

Порций 4

Легкий салат из винограда, моркови, яблок и орехов, заправленный йогуртом. Отлично подойдет для разгрузочных дней. Подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу.

Виноград

72 г
Морковь

4 шт.
Яблоки

1,3333333333333 шт.
Ананасы

80 г
Сельдерей

1 шт.
Орехи грецкие

4 ст. л.
Йогурт

12 ст. л.
Сахар

3 ч. л.

Калорийность

258 ккал
Белки

8 гр.
Жиры

15 гр.
Углеводы

23 гр.

Морковь почистить, помыть и натереть на терке. Можно нарезать соломкой.
Яблоки помыть, удалить сердцевину и нарезать кубиками. Также можно натереть на терке.
Ананас нарезать соломкой или кубиками.
Виноград помыть, разрезать каждое зернышко пополам.
Сельдерей помыть, мелко нарезать. Также нарезать орехи.
Смешать все ингредиенты в одной миске. Заправить йогуртом и посыпать сахаром. По желанию можно натереть цедру лимона. Перемешать и можно подавать.