Калорийность
438 ккал
Белки
24 гр.
Жиры
28 гр.
Углеводы
25 гр.
Лук почистить, помыть и мелко нарезать.
Чеснок почистить, мелко порубить.
Помидоры помыть, нарезать кубиками.
Петрушку помыть, мелко нарезать.
Накалить сковороду, добавить оливковое масло, чеснок и лук. Обжаривать до прозрачности. Затем отправить сладкий перец, тушить около 7 минут, периодически помешивая. Далее добавить нарезанные помидоры и томатную пасту. Приправить специями на свой вкус.
Сделать в овощах углубления и разбить яйца. Тушить около 15 минут, пока не схватиться белок. При этом не смешивать яйца с овощами. Посыпать перед подачей петрушкой.
Если нет томатной пасты, можно натереть свежие помидоры на терке и добавить на сковороду.
Приятного аппетита!
Попробуйте разнообразить свой рацион и приготовить в качестве десерта для всей с...
Приготовьте для себя и своих близких вкусный десерт под фильм. Шоколадные конфет...
Паста из кабачков или цукини подается холодной и не подвергается термической обр...
Сладкие конфеты из нута понравятся и взрослым и детям! Этот вкусный, а главное, ...
Простой рецепт полезных веганских конфет, приготовленных из органических продукт...
Крабовый салат давно стал классическим блюдом на каждом празднике. Универсальное...
Идеальный суп из спелых помидор и зелени. Получается очень вкусным и ароматным. ...
Вкусная и полезная сладость без химии и термообработки! По вкусу батончик очень ...
Рецепт этого блюда очень обычный, из необычного только нарезка. Для приготовлени...
Этот простой рецепт финиковых конфет - полезный десерт, в составе которого компо...
Домашнее мороженое получается не менее вкусным, чем купленное в магазине. Более ...
Легкий салат из винограда, моркови, яблок и орехов, заправленный йогуртом. Отлич...
Быстрый и лёгкий вариант завтрака или перекуса для тех кто придерживается правил...
Для любителей крем - супа, кабачковый нежный вкус и ароматно нежная консистенция...
ПП голубцы – один из самых простых способов удивлять гостей! Получается полноцен...
Отличное блюдо для посиделок с девочками. Низкокалорийный диетический салат, кот...
Это очень питательное блюдо, содержащее много необходимых для здоровья тела поле...
Невероятно сытная и вкусная пища на ужин! Такое блюдо является основным и полноц...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2157 рецептов