Мюсли с йогуртом

no-avatar
Рецепт от Topfood
7 029 просмотров
Печать
10 мин
2023-09-22-h59lai-breakfast-from-muesli-berries-and-yogurt-2022-11-16-21-05-41-utc
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 22.09.2023
В поиске идеального завтрака? Откройте для себя удивительный рецепт приготовления мюсли с йогуртом в домашних условиях! Этот кулинарный шедевр не только насытит ваш организм полезными веществами, но и подарит чудесное настроение на весь день. Разнообразие фруктов, ягод и орехов в сочетании с нежным йогуртом обеспечивает баланс вкуса и полезности. Простое приготовление этого блюда не отнимет у вас много времени, а шаг за шагом следуя рецепту, вы обнаружите, насколько восхитительными могут быть домашние кулинарные рецепты. Мюсли – отличный выбор для тех, кто ценит свое время и заботится о своем здоровье. Попробуйте, и этот рецепт обязательно займет достойное место в вашей кулинарной книге!

Ингредиенты на
порции

  • Йогурт
    250
  • Мюсли
    200 г.
  • Яблоко
    1 шт.
  • Банан
    1 шт.
  • Мед
    1 ч. л.
  • Свежие ягоды
    150 г.
  • Корица
    по вкусу

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    160 ккал

  • Белки

    5 гр.

  • Жиры

    4 гр.

  • Углеводы

    25 гр.

Пошаговая инструкция

  • Яблоко тщательно помойте под проточной водой, обсушите, далее очистите от кожуры и нарежьте на маленькие кусочки.

  • Банан очистите от кожуры и нарежьте. Соедините бананы и яблоки в одну миску. Свежие ягоды промойте под проточной водой, очистите от листьев и обсушите при помощи бумажного полотенца. 

  • В миску с фруктами добавьте мюсли. Аккуратно перемешайте, чтобы фрукты и мюсли были равномерно распределены. Если вы используете натуральный йогурт, можете добавить в него чуть-чуть меда для вкуса. Тщательно перемешайте йогурт, чтобы мед растворился.

  • Полейте овсяные хлопья с фруктами йогуртом. Аккуратно перемешайте все ингредиенты в миске. Добавьте в миску ягоды и посыпьте все корицей. Еще раз аккуратно перемешайте.

  • Разложите готовые мюсли по тарелкам или креманкам. При желании, можно украсить медом, свежими ягодами или мятой. Наслаждайтесь вкусными и полезными мюсли с йогуртом в любое время дня! Этот рецепт предлагает простой и быстрый способ приготовления овсяных хлопьев с йогуртом, который можно модифицировать, добавляя разные фрукты, орехи и что-то еще по вашему вкусу. Приятного аппетита!

Советы

  • Экспериментируйте с различными видами мюсли, йогуртов, фруктов и ягод для создания уникальных вкусовых сочетаний.

  • Выбирайте только свежие и качественные продукты. Это повлияет на вкус вашего блюда и на его пользу для здоровья.

  • Включите в рецепт орехи, такие как грецкие, миндаль или кедровые. Они добавят хруст и пользу благодаря здоровым жирам и белкам.

  • Не бойтесь использовать замороженные ягоды вне сезона. После разморозки они сохраняют большинство полезных свойств.

  • Дайте мюсли постоять с йогуртом некоторое время перед употреблением, чтобы они лучше насытились вкусом и стали более насыщенными.

  • Для сохранения свежести и вкуса, овсяные хлопья с йогуртом рекомендуется хранить в холодильнике не более 1-2 дней. Используйте стеклянную или пластиковую емкость с плотно закрывающейся крышкой, чтобы предотвратить проникновение влаги и запахов.

  • Если планируете хранить мюсли дольше, храните сухие ингредиенты (мюсли, орехи) отдельно от влажных (йогурт, фрукты). Так, смешивая ингредиенты непосредственно перед употреблением, вы сохраните хрустящую текстуру мюсли и свежесть фруктов.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
0 оценок
1
0
2
0
3
0
4
0
5
0

Похожие рецепты

2343

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

3193 рецепта

Telegram

Viber
WhatsApp
correct

Посмотреть все закладки