Калорийность
181 ккал
Белки
10 гр.
Жиры
11 гр.
Углеводы
11 гр.
Лук почистить, помыть и мелко порубить. Также нарезать чеснок.
Помыть болгарский перец, разрезать его вдоль ножом и удалить семена. Нарезать кубиками.
Нарезать помидоры в произвольной форме.
Зелень помыть, мелко нарезать.
Налить оливковое масло на заранее разогретую сковороду. Добавить лук и чеснок. Обжаривать до мягкости. Отправить нарезанный сладкий перец, не забывая помешивать. Тушить около 5 минут.
На сковороду добавить помидоры, томатную пасту и специи. Хорошо перемешать содержимое сковороды. Томить на умеренном огне в течение 3-5 минут. В конце разбить яйца прямо в овощи. Готовить, пока белки не схватятся около 10 минут под крышкой. Посыпать нарезанной петрушкой.
Приятного аппетита!
Макаруны- очень популярный десерт во всех странах мира. Готовить его одно удовол...
Всех приглашаем в детство! А приверженцам правильного питания особенно понравитс...
Если вы следите за собой, то этот рецепт диетического завтрака для вас! Вы насыт...
Отличное блюдо для ужина в будние дни. Если нет времени или желания готовить, сд...
Сытное блюдо израильской кухни, яичница с овощами и зеленью на сковороде. Готови...
Тосты со спелым авокадо - это идеальный завтрак, ведь авокадо делает его очень п...
Попробуйте разнообразить свой рацион и приготовить в качестве десерта для всей с...
Простой рецепт полезных веганских конфет, приготовленных из органических продукт...
Здоровая альтернатива мясным пельмешкам! При приготовлении этого рецепта использ...
Изысканное блюдо к ризотто или пасте. Морепродукты – незаменимый источник йода, ...
Сыроедческая паста Песто – вкусная, нежная, полезная и очень сытная! Главная ос...
Сырой фаршированный перец можно приготовить по разным рецептам. Это блюдо стало ...
Отличные вегетарианские котлетки из моркови, чечевицы и риса. Все ингредиенты пр...
Приготовьте наивкуснейшее блюдо на обед! Полезная крупа с овощами станет как отл...
Отличные диетические котлетки для разгрузочных дней из курицы и моркови. Готовят...
Спагетти с соусом из цветной капусты - находка для хозяйки! Цветная капуста - оч...
Легкий салат из винограда, моркови, яблок и орехов, заправленный йогуртом. Отлич...
Сочная яичница со сладким перцем, помидорами, луком, чесноком и специями. Тушитс...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2224 рецепта