Калорийность
569 ккал
Белки
27 гр.
Жиры
42 гр.
Углеводы
20 гр.
Почистить лук и чеснок, мелко нарезать.
Помыть перцы. Разрезать болгарский вдоль, удалить семена и нарезать на кубики. Также мелко нарезать острый перец (Смотрите инструкцию внизу).
Помидоры помыть, нарезать кубиками. Также нарезать сыр.
Петрушку помыть, мелко нарезать.
Налить оливковое масло на заранее разогретую сковороду. Добавить лук и чеснок. Обжаривать до мягкости. Отправить нарезанный сладкий перец, не забывая помешивать. Тушить около 5 минут.
Как только овощи станут мягкими, добавить кубиками сыр. Вбить 2 яйца (кол-во зависит от порции). Для этого нужно сделать несколько углублений в овощах. Сковороду поставить духовку. Готовить около 10 минут при температуре 180 градусов. Посыпать сверху петрушкой.
Чтобы почистить любой острый перец, наденьте перчатки. Так вы не повредите кожу на руках. Вначале моем перец, затем режем вдоль острым ножом. Удаляем семена лезвием ножа, нарезаем как это требуется в рецепте. После этого обязательно моем тщательно нож и доску. Ни в коем случае не касайтесь лица и глаз в процессе нарезки.
Приятного аппетита!
Это очень вкусный и сытный сыроедческий суп. Готовить его можно в любое время го...
Сырой фаршированный перец можно приготовить по разным рецептам. Это блюдо стало ...
Вы можете приготовить вкусные, свеженарезанные «спагетти» из молодых кабачков и ...
Сыроедческая паста Песто – вкусная, нежная, полезная и очень сытная! Главная ос...
Шакшука — идеальное блюдо на завтрак. Сытно, вкусно и просто! В еврейском вариан...
Здоровая альтернатива мясным пельмешкам! При приготовлении этого рецепта использ...
Это блюдо получается особенно вкусным. Идеально подходит для новичков, так как г...
Спагетти с соусом из цветной капусты - находка для хозяйки! Цветная капуста - оч...
Этот простой рецепт финиковых конфет - полезный десерт, в составе которого компо...
Простой рецепт полезных веганских конфет, приготовленных из органических продукт...
Это очень питательное блюдо, содержащее много необходимых для здоровья тела поле...
Невероятно сытная и вкусная пища на ужин! Такое блюдо является основным и полноц...
Крабовый салат давно стал классическим блюдом на каждом празднике. Универсальное...
Рецепт сыроедческой в лазаньи в домашних условиях – еще одно простое блюдо живой...
Отличное блюдо для посиделок с девочками. Низкокалорийный диетический салат, кот...
Сорбет, который с легкостью можно приготовить у себя дома! Этот вкусный фруктово...
Популярный в наши дни десерт и полезный завтрак! Последние два года стали очень ...
Паста из кабачков или цукини подается холодной и не подвергается термической обр...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2224 рецепта