Калорийность
175 ккал
Белки
8 гр.
Жиры
13 гр.
Углеводы
9 гр.
Сперва займитесь свеклой. Хорошенько промойте овощ, поместите его в кастрюлю. Залейте свеклу водой полностью. Поставьте на средний огонь и варите свеклу 25 минут после закипания воды. Готовый овощ извлеките из кастрюли и дайте ему немного остыть.
Очистите сваренную свеклу от кожуры. Нарежьте её сначала на кружочки, а затем каждый кружочек на половинки.
Авокадо разрежьте на половину, достаньте косточку. Очистите кожуру авокадо и нарежьте мякоть на дольки.
Лук очистите от шелухи, нарежьте его полукольцами. Листья салата промойте, а петрушку мелко нарежьте.
В неглубокую миску влейте оливковое масло, всыпьте соль и молотый перец. Перемешайте ложкой.
Возьмите большую тарелку. Выложите листья салата и петрушку, затем положите полукольца лука, сверху выкладывайте свеклу и авокадо. Полейте овощи смесью масла и специй. Посыпьте гарнир кунжутными семенами. Подавайте к столу. Приятного аппетита!
Ещё один способ как нарезать авокадо. Разрежьте авокадо на 2 части. Извлеките косточку, затем сделайте в мякоти глубокие длинные надрезы. С помощью ложки достаньте мякоть.
Чтобы вареную свеклу можно было легко очистить, обдайте её холодной водой сразу после того, как извлечёте из кастрюли.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Рецепт вареной картошки с тушенкой — это невероятно простое, вкусное и сбалансир...
Приготовьте овощную закуску из свеклы с майонезом, орешками и чесноком. Такое бл...
Помидоры по-корейски станут любимой закуской для любителей острых овощных блюд. ...
Безумно вкусный и ароматный гарнир - вареная молодая картошка с редисом и стручк...
Приготовление паштета из свеклы в домашних условиях становится все более популяр...
Невероятно вкусный гарнир, который можно подавать к различным видам мяса, к каша...
Невероятно вкусный гарнир к мясу, который можно подать даже на праздничный стол!...
Такая картошечка не только может быть подана как гарнир, но вполне себе самодост...
Приготовьте безумно вкусный овощной гарнир к мясу - пюре из сладкого картофеля с...
Предлагаем вам приготовить отличный овощной гарнир из свеклы и пекинской капусты...
Откройте для себя простой и уютный мир домашнего приготовления с нашим рецептом ...
Вареная тыква в сметанно-чесночном домашнем соусе - это очень вкусное блюдо, кот...
Этот рецепт прекрасно подойдёт для любителей острой еды, в особенности, блюд кор...
Предлагаем вам вместе приготовить итальянские картофельные ньокки. Это классичес...
Любому, кто следит за здоровым и сбалансированным питанием, понравится блюдо из ...
Овощной гарнир к мясу — это идеальное сочетание вкуса, полезности и красоты. При...
Вкусные кулинарные рецепты
2711 рецептов
