Калорийность
131 ккал
Белки
3 гр.
Жиры
6 гр.
Углеводы
17 гр.
Подготовьте свеклу. Промойте её под проточной водой. По необходимости избавьтесь от ботвы. В кастрюлю налейте холодную воду, опустите туда свеклу. Кастрюлю поставьте на огонь, доведите воду до кипения. Варите овощ 20 минут. Проверьте готовность ножом. Готовую свеклу положите на тарелку, пусть остывает.
Пекинскую капусту хорошо промойте. Разберите капусту на отдельные листья. Нарежьте овощ мелко.
Зубчики чеснока очистите от шелухи и пропустите через пресс.
Сваренную свеклу очистите и натрите на крупной тёрке.
Возьмите глубокую миску. Поместите туда свеклу, пекинскую капусту, чеснок, посолите по вкусу. Разложите овощную закуску по блюдцам. Подавайте с майонезом. Приятного аппетита!
Как снизить калорийность блюда? Вместо майонеза используйте сметану (15%) или греческий йогурт.
Чтобы быстро очистить свеклу от кожуры, обдайте её холодной водой сразу после того, как достанете её из кипятка.
Приятного аппетита!
Свекольный салат – полезное и легкое блюдо, отлично подойдет как самостоятельный...
Когда наступает тёплая погода, пора отдыха на природе, приготовить овощи на манг...
Кабачковая лапша - это отличная замена обычной лапше, в ней меньше калорий и бол...
Отличным дополнением к основному блюду подойдут жареные шампиньоны с луком. Гриб...
Запеканка из брокколи с сыром - это отличный вариант завтрака, обеда или ужина. ...
Обязательно приготовьте тушеную капусту с сосисками. Главная особенность этого р...
Баклажаны на мангале получаются нежными, сочными и вкусными, на столе блюдо выгл...
Рагу из баклажанов под сыром в горшочках - таким блюдом можно накормить и взросл...
Попробуйте приготовить очень вкусную картошку по-датски. Это необычный рецепт, п...
Отличное блюдо для семейного обеда или ужина. Картофель с грибами и курицей в го...
Отличный рецепт традиционной русской закуски! Замечательный кулинарный рецепт бо...
Очень полезный и вкусный ужин для всей семьи! Это не просто тушеная капуста, в б...
Баклажаны, фаршированные овощами – одно из самых популярных блюд турецкой кухни....
Нежные, пряные, сочные овощи прямо на мангале! Блюдо отлично подойдёт для отдыха...
Сладкая и мускатная тыква, фаршированная нутом и киноа однозначно понравится ваш...
Если вы приготовите кукурузу с картофелем и креветками, то вкуснейший ужин вам о...
Если вы в поисках простого, полезного и диетического рецепта, тогда предлагаем в...
Хотите приготовить вкусную кукурузу за короткое время? Тогда этот рецепт идеальн...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2161 рецепт