Картофельное пюре с тушёнкой

Рецепт от Анастасия Пецевич
4209 просмотров
Картофельное пюре с тушёнкой
 
Приготовления 1 час
Порций 4
Рецепт вареной картошки с тушенкой — это невероятно простое, вкусное и сбалансированное блюдо. Оно отлично подходит для тех, кто любит готовить без заморочек, с удовольствием и вкусно. Этот рецепт сократит время на приготовление обеда или ужина. Блюдо совмещает в себе полезные углеводы, нужные организму белки и жиры. Вам понадобится только 2 основных ингредиента. Приступим к готовке!

Ингредиенты на
порции

  • Картофель
    8 шт.
  • Банка тушёнки
    1 шт.
  • Соль, перец, специи
    по вкусу

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность

    125 ккал

  • Белки

    5 грамм

  • Жиры

    6 грамм

  • Углеводы

    15 грамм

Пошаговая инструкция

  • Налейте воды в глубокую кастрюлю, поставьте на огонь и доведите до кипения.

  • Пока кастрюля с водой стоит на плите, подготовьте картошку. Клубни очистите от кожуры и промойте под холодной водой. Можете разрезать картофель на несколько крупных частей, таким образом картошка сварится быстрее. Поместите картофель в кипящую подсоленную воду и варите до готовности. Овощ станет мягким, проверьте с помощью ножа. 

  • Картофель извлеките из кастрюли, воду слейте. Вареные овощи поместите в глубокую миску. Теперь вам нужно растолочь картошку. Не доводите её до состояния гладкого пюре, оставьте маленькие кусочки картофеля.

  •  Банку с тушёнкой откройте, добавьте мясо к картофелю, всё хорошенько перемешайте. По желанию всыпьте любимые специи и молотый перец. Блюдо подавайте горячим.

Советы

  • Если вы всё-таки предпочитаете состояние идеально гладкого пюре, тогда положите сваренный картофель в чашу блендера и перебейте до однородности на режиме «Пульс».

  • Хранить блюдо можно в холодильнике 2-3 дня. Разогревайте его удобным вам способом: в микроволновке, духовке или на сковороде. 

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

183

Пошаговые рецепты

1669 рецептов


Viber
WhatsApp