Калорийность
38 ккал
Белки
2 гр.
Жиры
1 гр.
Углеводы
18 гр.
Используйте среднюю по размеру кастрюлю. Налейте в неё воды наполовину. Поставьте кастрюлю с водой на средний огонь и доведите воду до кипения. Вам необходимо сварить все овощи по очереди.
Пока кастрюля с водой будет греться, подготовьте овощи к варке. Нарежьте морковь кружочками, разделите цветную капусту и брокколи на соцветия. Приготовьте зелёную стручковую фасоль и мороженый зелёный горошек.
Сперва в кипящую воду закиньте нарезанную морковь и варите её 10 минут под крышкой на слабом огне. Затем добавьте соцветия цветной капусты и брокколи, а через 5 минут варки - стручковую фасоль и горошек. Варим овощи ещё буквально 3 минуты и сливаем воду через дуршлаг.
Овощной гарнир готов к подаче. Посолите и добавьте молотый перец по вкусу. Приятного аппетита!
Овощной гарнир подавайте к мясу или каше. Используйте любимый соус, особенно хорошо сочетаются овощи с голландским соусом.
Овощи станут более хрустящими и обретут насыщенный вкус, если вы слегка обжарите их на капле оливкового или растопленного сливочного масла.
Приятного аппетита!
Батат - это сладкий картофель. Существует огромное количество блюд, приготовленн...
Вегетарианское рагу в горшочке получается невероятно вкусным блюдом, которое мож...
Уникальное блюдо - капустные котлеты с морковью. Многим может показаться странны...
Сегодня мы приготовим необычную закуску из зелёных оливок на мангале. Блюдо отли...
Жюльен из баклажанов в горшочке может стать отличным блюдом для обеда или ужина....
Вкуснейший ужин для всей семьи: запеканка из картофеля с сыром, приготовленная в...
Сладкая и мускатная тыква, фаршированная нутом и киноа однозначно понравится ваш...
Легкий и вкусный рецепт классических картофельных драников! Бюджетно и доступно....
Попробуйте приготовить кабачковую икру по нашему рецепту! Вам не придётся долго ...
Безумно вкусный и ароматный гарнир - вареная молодая картошка с редисом и стручк...
Вы когда-нибудь пробовали вареную цветную капусту в молоке? Если нет, тогда обяз...
Великолепные грибы, фаршированные брынзой и зеленью однозначно понравятся вам и ...
Необыкновенно ароматные, пикантные, для праздников! Соленые зеленые помидоры хол...
Попробуйте приготовить очень вкусное блюдо из овощей и говядины в горшочках для ...
Вкуснейший гарнир всего из одного главного ингредиента - тыквы. Овощ, приготовле...
Предлагаем вам приготовить брокколи с горохом и помидорами на пару. Благодаря го...
Бобы под сыром в горшочках станут прекрасным обедом или ужином, а также отличным...
Блюдо для тех, кто следит за фигурой и хочет разнообразить свой рацион - тыква с...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2172 рецепта