Калорийность
79 ккал
Белки
3 гр.
Жиры
3 гр.
Углеводы
11 гр.
Свежую спаржу хорошенько промойте под проточной водой. В кастрюлю влейте воду и поставьте её на сильный огонь. Когда вода закипит, слегка посолите её и поместите туда спаржу. Варите спаржу около 10 минут. Если спаржа стала мягкой, тогда она готова.
Белые грибы промойте, обсушите бумажными полотенцами. Грибы нарезать не нужно.
В сковороду влейте оливковое масло, разогрейте его на среднем огне. Поместите в сковороду грибы, обжаривайте их со всех сторон около 7 минут, периодически помешивая. Влейте к грибам соевый соус, перемешайте. Затем положите к грибам вареную спаржу. Обжаривайте ингредиенты ещё минут 5, помешивая.
Всыпьте молотый перец и соль по вкусу. Когда спаржа и грибы обретут корочку, огонь можно выключить, а блюдо поместить на большую тарелку. Подавайте к столу. Приятного аппетита!
Для обжаривания ингредиентов используйте любое масло: подсолнечное, оливковое, кокосовое или растопленное сливочное.
Подавайте гарнир вместе с соусами или просто со сметаной.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Вкуснейший гарнир всего из одного главного ингредиента - тыквы. Овощ, приготовле...
Каждый початок кукурузы становится носителем летнего настроения и простого сельс...
Предлагаем вам вместе приготовить итальянские картофельные ньокки. Это классичес...
Приготовьте овощную закуску из свеклы с майонезом, орешками и чесноком. Такое бл...
Рецепт вареной картошки с тушенкой — это невероятно простое, вкусное и сбалансир...
Помидоры по-корейски станут любимой закуской для любителей острых овощных блюд. ...
Каждый из нас в детстве обожал картофельное пюре, поданное к обеду или ужину. Эт...
Приготовьте безумно вкусный овощной гарнир к мясу - пюре из сладкого картофеля с...
Овощной гарнир к мясу — это идеальное сочетание вкуса, полезности и красоты. При...
Вареная кукуруза в початках — это настоящий символ лета, который приносит с собо...
Вареная тыква в сметанно-чесночном домашнем соусе - это очень вкусное блюдо, кот...
Любому, кто следит за здоровым и сбалансированным питанием, понравится блюдо из ...
Откройте для себя простой и уютный мир домашнего приготовления с нашим рецептом ...
Вы когда-нибудь пробовали вареную цветную капусту в молоке? Если нет, тогда обяз...
Этот рецепт прекрасно подойдёт для любителей острой еды, в особенности, блюд кор...
Приготовление блюда артишоки с зеленым горошком может стать настоящим кулинарн...
Вкусные кулинарные рецепты
2711 рецептов
