Калорийность
76 ккал
Белки
2 гр.
Жиры
2 гр.
Углеводы
11 гр.
Сперва займитесь тыквой. Тыкву тщательно промойте. Разрежьте её на 2 части, затем извлеките внутреннюю мякоть с семечками. Нарежьте тыкву дольками и очистите их от кожуры. После этого овощ необходимо нарезать кубиками.
В кастрюлю налейте воду, вскипятите. Опустите нарезанную тыкву в кастрюлю, варите на протяжении 15-20 минут. Не забудьте слегка посолить! Тыква готова, когда она полностью мягкая.
Пока тыква варится, возьмите пучок розмарина и промойте его под водой. Обсушите бумажным полотенцем. Мелко нарежьте розмарин. Зубчики чеснока очистите от шелухи и пропустите через пресс.
Сваренную тыкву извлеките из кастрюли. Положите тыкву в миску, добавьте к ней чеснок и мелко нарезанный розмарин. Всыпьте соль и молотый перец по вкусу. Ингредиенты перемешайте и дайте блюду пару минут постоять. Подавайте к столу!
Семена тыквы не выбрасывайте. Их можно промыть и засушить. Тыквенные семечки очень полезные и вкусные. Их можно добавлять в различные блюда, в выпечку, а также просто употреблять в сушеном виде.
Необязательно выбирать сладкие сорта тыквы, так как блюдо должно получится солёным. Но вы должны проверять плод на наличие повреждений. Выбирайте только спелые овощи, с ровной и гладкой поверхностью одного цвета.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Предлагаем вам приготовить наивкуснейший гарнир из овощей с консервированной фас...
Любому, кто следит за здоровым и сбалансированным питанием, понравится блюдо из ...
Предлагаем вам вместе приготовить итальянские картофельные ньокки. Это классичес...
Невероятно вкусный гарнир, который можно подавать к различным видам мяса, к каша...
Приготовьте безумно вкусный овощной гарнир к мясу - пюре из сладкого картофеля с...
Многие даже и не знают, что артишок - очень полезный и не менее вкусный овощ. Гл...
Если вы приготовили мясо и не знаете с чем его лучше сочетать, тогда попробуйте ...
Предлагаем вам приготовить отличный овощной гарнир из свеклы и пекинской капусты...
Давайте приготовим гарнир из вареной свеклы с авокадо. Такое блюдо можно подават...
Кто не любит картофельное пюре? Это ведь вкус детства! Мы думаем, что все помнят...
Вкусный гарнир - залог хорошего ужина! Предлагаем приготовить спаржу с грибами. ...
Пюре из сладкой картошки безумно вкусное, нежное, сладкое и очень ароматное! Бат...
Следуя данному рецепту, вы правильно отварите белокочанную капусту. Такую капуст...
Такая картошечка не только может быть подана как гарнир, но вполне себе самодост...
Приготовьте овощную закуску из свеклы с майонезом, орешками и чесноком. Такое бл...
Брюссельская капуста с сухарями - это очень интересное и простое блюдо, которое ...
Вкусные кулинарные рецепты
2614 рецептов