Калорийность
551 ккал
Белки
16 гр.
Жиры
29 гр.
Углеводы
62 гр.
Нут замочите заранее в воде на ночь, затем отварите по инструкции на упаковке. Киноа тоже нужно приготовить по инструкции. Поперчите и посолите.
Тыкву промойте под проточной водой, срежьте верхушку, удалите семена. Удалите мякоть со стенок. Посолить и поперчить.
Шампиньоны и болгарский перец нарежьтена мелкие кусочки и обжарьте на оливковом масле с измельченным чесноком. Посолите и поперчите.
Смешайте все ингредиенты для начинки в глубокой емкости. Поместите начинку внутрь тыквы и сверху полейте куриным бульоном. Отправьте в заранее разогретую духовку. Запекайте блюдо 40 минут при 180 C.
Приятного аппетита!
Тыква с луком под сыром в горшочках - отличная идея для гарнира, который можно п...
Сегодня в магазинах полным-полно замороженных овощей, фруктов и ягод. Это облегч...
Отличное блюдо для всей семьи. Готовиться очень быстро и без всяких хлопот. Понр...
Оригинальное блюдо, которое просто и легко готовить! Болгарский перец на гриле -...
Сегодня мы расскажем, как приготовить овощи на мангале в необычном маринаде, вед...
Очень необычный, но вкусный гарнир, который подаётся к мясным блюдам или употреб...
Быстрые и вкусные грибы на зиму - это реально! Попробуйте приготовить самостояте...
Приготовьте невероятно вкусную закуску из баклажанов в мультиварке! Блюдо выходи...
Кто не любит горячую картошку по-деревенски? А если мы скажем, что она запекалас...
Тушеная капуста с луком, томатной пастой и специями – отличный и очень насыщенн...
Тушеные овощи в горшочке получаются очень нежными и ароматными, если их готовить...
Приготовьте оригинальное блюдо ливанской кухни. Батара харра из "сладкого картоф...
Рецепт запечённой стручковой фасоли с морковью очень прост! Это овощное блюдо мо...
Любителям корейской кухни точно придутся по вкусу баклажаны по-корейски. Блюдо с...
Приготовьте наивкуснейший обед или ужин для всей семьи! Белокочанная капуста с к...
Давайте вместе приготовим тушеную капусту с картошкой. Для приготовления вам пон...
Из какого овоща можно приготовить невероятно большое количество блюд? Конечно же...
Луковые кольца – закуска, которая стала популярной в меню фаст-фуда. Обжаренный ...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2161 рецепт