Калорийность
125 ккал
Белки
8 гр.
Жиры
14 гр.
Углеводы
6 гр.
Брокколи вымойте и обсушите бумажными полотенцами. Затем разделите оба кочана на небольшие соцветия.
В отдельной ёмкости смешайте соль, перец, лимонный сок и растительное масло. Брокколи поместите в пакет и залейте его маринадом, завяжите и перемешайте.
Разожгите мангал, дождитесь, пока огонь перегорит, брокколи насадите на шампуры и поместите на мангал. Готовьте блюдо 5-10 минут, иногда переворачивая шампуры. Готовое блюдо можно подавать на стол как гарнир или закуску.
Лимонный сок можно купить или выжать самому. Это можно сделать с помощью соковыжималки или разделить плод ножом на две половинки и выжать сок руками.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Нежные пряные овощи на мангале с майонезом и специями готовятся о...
Этот оригинальный рецепт моркови в медовой глазури на мангале — и...
Спаржа не мангале - это вкусная и полезная закуска для семейных п...
Приготовление овощного салата на мангале в домашних условиях — эт...
Кабачки - это универсальное блюдо для совместных посиделок с друз...
Овощи, приготовленные на мангале в соевом соусе - это отличная за...
Стручковая фасоль на мангале - это отличная закуска для любого пи...
Баклажаны на мангале получаются нежными, сочными и вкусными, на с...
Если вы планируете приготовить шашлык на природе, не поленитесь с...
Отличный вкусный ужин, который готовится на костре - это овощи, п...
Сытное блюдо на пикнике, легко, полезно, сочно и вкусно! Овощной ...
Есть множество рецептов, как приготовить овощи на мангале, но сег...
Приготовьте невероятно вкусное и полезное блюдо – болгарский пере...
Если вы любитель свекольных салатов, то свёкла на мангале с сыром...
В поисках идеального кулинарного рецепта для уютного вечера на св...
Самый лучший гарнир к любому мясу или рыбе на природе - это карто...
Вкусные кулинарные рецепты
3295 рецептов
Посмотреть все закладки