Калорийность
268 ккал
Белки
4 гр.
Жиры
8 гр.
Углеводы
24 гр.
Капусту промойте под проточной водой и обсушите бумажными полотенцами, затем разберите на соцветия. Чеснок очистите, вымойте и пропустите через пресс.
Для маринада смешайте чеснок, горчицу, паприку, соевый соус и йогурт в одной ёмкости. Поместите в целлофановый пакет капусту, залейте её маринадом, завяжите пакет и смешивайте ингредиенты в нём, оставьте капусту мариноваться на полчаса.
В это время разожгите мангал, когда огонь перегорит и останутся угли, на решётку выложите капусту, предварительно обернув её в фольгу. Готовьте капусту 10-15 минут, не забывая её переворачивать. Затем снимите блюдо с мангала и подайте на стол.
В данном рецепте соевый соус заменяет соль. Но если у вас нет соевого соуса, то вы можете насыпать соль по вкусу во время готовки.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Этот оригинальный рецепт моркови в медовой глазури на мангале — и...
Жареная капуста брокколи на мангале – это удивительно простой и п...
Ищете что бы приготовить для пикника? Попробуйте этот рецепт приг...
Нежные пряные овощи на мангале с майонезом и специями готовятся о...
Приготовьте невероятно вкусное и полезное блюдо – болгарский пере...
Стручковая фасоль на мангале - это отличная закуска для любого пи...
Сегодня мы расскажем рецепт шашлыков из баклажанов и кабачков. Эт...
В поисках идеального кулинарного рецепта для уютного вечера на св...
Когда наступает тёплая погода, пора отдыха на природе, приготовит...
Кукуруза на гриле в остром масле — это идеальный вариант для летн...
Баклажаны на мангале получаются нежными, сочными и вкусными, на с...
Сытное блюдо на пикнике, легко, полезно, сочно и вкусно! Овощной ...
Нежные, пряные, сочные овощи прямо на мангале! Блюдо отлично подо...
Сегодня мы расскажем, как приготовить овощи на мангале в необычно...
Если вы планируете приготовить шашлык на природе, не поленитесь с...
Овощи, приготовленные на мангале в соевом соусе - это отличная за...
Вкусные кулинарные рецепты
3567 рецептов
Посмотреть все закладки