Калорийность
268 ккал
Белки
4 гр.
Жиры
8 гр.
Углеводы
24 гр.
Капусту промойте под проточной водой и обсушите бумажными полотенцами, затем разберите на соцветия. Чеснок очистите, вымойте и пропустите через пресс.
Для маринада смешайте чеснок, горчицу, паприку, соевый соус и йогурт в одной ёмкости. Поместите в целлофановый пакет капусту, залейте её маринадом, завяжите пакет и смешивайте ингредиенты в нём, оставьте капусту мариноваться на полчаса.
В это время разожгите мангал, когда огонь перегорит и останутся угли, на решётку выложите капусту, предварительно обернув её в фольгу. Готовьте капусту 10-15 минут, не забывая её переворачивать. Затем снимите блюдо с мангала и подайте на стол.
В данном рецепте соевый соус заменяет соль. Но если у вас нет соевого соуса, то вы можете насыпать соль по вкусу во время готовки.
Приятного аппетита!
Наивкуснейшие, аппетитные, яркие и полезные помидоры! Малосольные помидоры с чес...
Простое и очень легкое в приготовлении блюдо в кляре! Цветную капусту можно пода...
Любому, кто следит за здоровым и сбалансированным питанием, понравится блюдо из ...
В нашем рецепте кабачковая икра готовится без томатной пасты. Это ароматная и на...
В армянской кухне шашлык готовят не только из мяса, но и из овощей. Овощи, приго...
Очень вкусный и лёгкий гарнир - жареные помидоры. Их можно сочетать с рисом, мяс...
Любите тушеную капусту, но желаете какого-нибудь разнообразия? Тогда попробуйте ...
Кабачки в таком исполнении - это оригинальное украшение любого стола. Рецепт лёг...
Жареные баклажаны с помидорами - это невероятно вкусная закуска, сочетающаяся с ...
Запечённая свекла в фольге - это тот вариант приготовления овощей, который помог...
Батат - это сладкий картофель. Существует огромное количество блюд, приготовленн...
Фаршированные перцы - отличная альтернатива голубцам. По нашему рецепту перцы по...
Приготовьте безумно вкусный овощной гарнир к мясу - пюре из сладкого картофеля с...
Картофель с тушёнкой - одно из самых популярных блюд наших бабушек и дедушек. Пр...
Представляем вам сегодня рецепт всеми любимых картофельных драников. На готовку ...
Кабачки на гриле с чесноком и розмарином прекрасно сочетаются со стейками, а так...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2388 рецептов