Калорийность
268 ккал
Белки
4 гр.
Жиры
8 гр.
Углеводы
24 гр.
Капусту промойте под проточной водой и обсушите бумажными полотенцами, затем разберите на соцветия. Чеснок очистите, вымойте и пропустите через пресс.
Для маринада смешайте чеснок, горчицу, паприку, соевый соус и йогурт в одной ёмкости. Поместите в целлофановый пакет капусту, залейте её маринадом, завяжите пакет и смешивайте ингредиенты в нём, оставьте капусту мариноваться на полчаса.
В это время разожгите мангал, когда огонь перегорит и останутся угли, на решётку выложите капусту, предварительно обернув её в фольгу. Готовьте капусту 10-15 минут, не забывая её переворачивать. Затем снимите блюдо с мангала и подайте на стол.
В данном рецепте соевый соус заменяет соль. Но если у вас нет соевого соуса, то вы можете насыпать соль по вкусу во время готовки.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Как приготовить овощи на мангале в фольге? Наш пошаговый рецепт п...
Если вы планируете приготовить шашлык на природе, не поленитесь с...
Болгарские перцы с сыром, приготовленные на мангале, отлично разн...
Если вы любитель свекольных салатов, то свёкла на мангале с сыром...
Нежные пряные овощи на мангале с майонезом и специями готовятся о...
Отличный вкусный ужин, который готовится на костре - это овощи, п...
Сочная, пикантная капуста на мангале - это полезная и вкусная зак...
Овощи, приготовленные на мангале в соевом соусе - это отличная за...
Нежные, пряные, сочные овощи прямо на мангале! Блюдо отлично подо...
В поисках идеального кулинарного рецепта для уютного вечера на св...
В армянской кухне шашлык готовят не только из мяса, но и из овоще...
Сегодня мы приготовим необычную закуску из зелёных оливок на манг...
Когда наступает тёплая погода, пора отдыха на природе, приготовит...
Шашлыки из шампиньонов - это отличное сытное блюдо для отдыха на ...
Этот оригинальный рецепт моркови в медовой глазури на мангале — и...
Самый лучший гарнир к любому мясу или рыбе на природе - это карто...
Вкусные кулинарные рецепты
2950 рецептов
Посмотреть все закладки