Калорийность
64.18 ккал
Белки
1.34 гр.
Жиры
8.54 гр.
Углеводы
3.40 гр.
Кабачки и помидоры вымойте под проточной водой. Нарежьте плоды на круги толщиной около 1 см.
Перцы промойте и просушите салфетками. Разрежьте плоды пополам и извлеките семена. Шампиньоны вымойте и просушите бумажными салфетками, порежьте на тонкие ломтики.
Подготовим соус для блюда. В миске смешайте мёд, оливковое масло, лимонный сок, кориандр, соль и перец. В глубокую миску отправьте овощи и подготовленную смесь. Оставьте всё на 30 минут.
В это время разожгите мангал и дождитесь, пока останутся лишь раскалённые угли. На решётку выложите овощи и готовьте их около 20 минут, время зависит от жара ваших углей. Снимите блюдо с решетки. Укроп промойте под проточной водой и стряхните воду, затем мелко порежьте. Украсьте блюдо укропом и подайте на стол.
Чтобы сделать вкус еще насыщеннее, добавьте к ингредиентам красный лук. Он придаст легкую сладость и пикантность. Перед подачей полейте овощи соусом повторно, чтобы они пропитались ароматами.
Для более яркого вкуса добавьте в состав рецепта немного обжаренного кунжута. Кунжут подчеркнёт аромат овощей и придаст соусу легкую ореховую нотку. Посыпьте кунжутом готовое блюдо перед подачей!
Добавьте и другие овощи по вкусу, например, цукини, морковь или баклажаны. Нарежьте ингредиенты тонкими полосками, чтобы они равномерно пропитались соусом.
Если хотите изменить количество порций, измените вес овощей и приправ в соответствии с нужным количеством. Рассчитать количество продуктов легко в списке ингредиентов, указав желаемое количество порций.
Чтобы сохранить овощи в кисло-сладком соусе свежими, разделите их на порции и уберите в контейнеры с плотной крышкой. Храните в холодильнике не более двух дней.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Овощи по-грузински на мангале — это ароматное блюдо, которое соче...
Оливки на мангале – необычная и вкусная закуска, которая набирает...
Овощи с горчицей на мангале получаются невероятно ароматными и пи...
Овощи на мангале – это вкусное блюдо на гарнир. Состав прост: ред...
Баклажаны на мангале – простое, но невероятно вкусное блюдо, кото...
Приготовьте невероятно вкусное и полезное блюдо – болгарский пере...
Овощной шашлык – легкий и вкусный вариант блюда на мангале. Бакла...
Этот рецепт блюда на мангале сочетает овощи, специи и майонез, со...
Картошка на мангале — это одно из самых простых и вкусных блюд, к...
Овощи с сыром на мангале – это отличный гарнир для осени, который...
Шампиньоны на мангале – отличное блюдо для пикника на природе. Гр...
Болгарский перец с сыром на мангале - вкусное и полезное блюдо, к...
Рецепт капуста на мангале – отличный вариант блюда для летних вст...
Овощи в соевом соусе на мангале – отличный вариант блюда на пикни...
Этот кулинарный рецепт шашлыка из шампиньонов на мангале — идеаль...
Сытное блюдо на пикнике, легко, полезно, сочно и вкусно! Овощной ...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки