Овощи с сыром на мангале

marina_gaber
Рецепт от Марина Габер
7 290 просмотров
Печать
30 мин
2025-03-09-1vpcuk-ovoshhi-s-syirom
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 17.03.2025
Овощи с сыром на мангале – это отличный гарнир для осени, который украсит любое меню. Цукини, красный лук, перец, грибы и помидоры черри запекаются на углях, пропитываясь ароматом дыма. Белый хлеб становится хрустящим. Сыр добавляет ингредиентам нежную текстуру. Сохраняйте рецепт овощей и другие рецепты блюд с нашего сайта!

Ингредиенты на
порции

  • Цукини
    2 шт.
  • Болгарский перец
    2 шт.
  • Красный лук
    2 шт.
  • Белый хлеб
    160
  • Помидоры черри
    4 шт.
  • Сыр твёрдый
    400
  • Грибы шампиньоны
    200
  • Масло растительное
    4 ст.л.
  • Соль, перец
    по вкусу
  • Петрушка
    для подачи

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    143.1 ккал

  • Белки

    7.6 гр.

  • Жиры

    10.0 гр.

  • Углеводы

    10.0 гр.

Пошаговая инструкция

  • Кабачки цукини промойте. Отрежьте плодоножку и нарежьте вдоль на ломтики. Сыр и хлеб нарежьте кубиками. Петрушку промойте и нарежьте.

  • Болгарский перец, грибы и помидоры промойте. Разрежьте перец на 2 половины и удалите плодоножку и семена. Нарежьте перец на небольшие кусочки. Грибы нарежьте на пластинки. Лук очистите от шелухи, сполосните и нарежьте на произвольные ломтики.

  • Все овощи поместите в глубокую миску, влейте растительное масло, добавьте соль и перец по вкусу, перемешайте. В это время подготовьте мангал. Выложите на решетку овощи. Готовьте овощи 7-10 минут, в зависимости от жара ваших углей. Время от времени переворачивайте овощи. За 5 минут до завершения приготовления выложите кубики хлеба на решетку. Снимите овощи с хлебом с огня. Для красивой подачи на шпажки нанизывайте овощи, хлеб и сыр в хаотичном порядке. Разложите шпажки на плоском блюде и посыпьте петрушкой.

Рекомендации

  • Используйте смесь сыра. Добавьте к твёрдому сыру немного сулугуни – он придаст блюду тягучесть и легкую солоноватость.

  • Если нет мангала, этот вариант приготовления блюда легко адаптировать. Запеченные овощи в духовке получатся не менее вкусными! Разложите их на противне, добавьте масло и сыр, запекайте до румяности – и наслаждайтесь ароматными овощами.

  • Попробуйте добавить в рецепт и другие овощи, например, баклажан, кабачок или даже картофель. Это сделает блюдо сытнее и разнообразнее!

  • Если хотите сделать блюдо сытнее, добавьте мясо. Отлично подойдут кусочки курицы или говядины. Эти ингредиенты можно замариновать заранее.

  • Если осталось несколько порций, храните блюдо в контейнере в холодильнике.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
0 оценок
1
0
2
0
3
0
4
0
5
0

Похожие рецепты

2430

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

3610 рецептов

Telegram

Viber
WhatsApp
correct

Посмотреть все закладки