marina_gaber
Рецепт от Марина Габер
25 017 просмотров
Печать
30 мин
2025-03-06-mifl89-shashlyik-iz-ovoshhej
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 06.03.2025
Шашлык с овощами – вкусное блюдо на мангале. Баклажаны, кабачки, цукини готовятся на углях. Специи подчеркивают вкус овощей. Готовый шашлык подают с зеленью. Этот рецепт шашлыка из овощей отлично дополнит ваше меню! Сохраняйте рецепты блюд с нашего сайта и оставляйте комментарии!

Ингредиенты на
порции

  • Баклажаны
    2 шт.
  • Кабачки
    2 шт.
  • Цукини
    1 шт.
  • Чеснок
    4 зубч.
  • Оливковое масло
    2 ст.л.
  • Лавровый лист
    по вкусу
  • Соевый соус
    1 ст.л.
  • Прованские травы
    по вкусу
  • Соль, перец
    по вкусу
  • Петрушка
    для подачи
  • Зеленый лук
    для подачи

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    53.94 ккал

  • Белки

    1.17 гр.

  • Жиры

    3.48 гр.

  • Углеводы

    4.65 гр.

Пошаговая инструкция

  • Подготовьте все ингредиенты для приготовления шашлыка. Баклажаны, цукини и кабачки вымойте и отрежьте плодоножку. Овощи нарежьте на кольца 1-2 см толщиной.

  • В миске смешайте масло оливковое и соевый соус. дополните маринад прованскими травами, добавьте лавровый лист и всыпьте соль с перцем. Чеснок очистите от шелухи и сполосните. Чеснок измельчите с помощью пресса, добавьте в маринад и перемешайте. В миске хорошенько перемешайте овощи и маринад.

  • В это время разожгите мангал, дождитесь, пока останутся лишь раскалённые угли. Овощи распределите на шампурах и выложите их на мангал. Готовьте блюдо 10-15 минут, время может измениться от степени жара ваших углей. Зелень промойте и измельчите ножом. Снимите овощи с мангала и выложите на плоскую тарелку, посыпав петрушкой и зеленым луком. Подавайте к столу шашлык с овощами!

Рекомендации

  • В маринад можно добавить ваши любимые специи, например: майоран, базилик, орегано, мускатный орех или смесь перцев.

  • Чтобы разнообразить шашлык с овощами, добавьте помидоры черри, перец болгарский, лук репчатый, грибы шампиньоны. Они отлично впитывают маринад и делают блюдо ещё сочнее.

  • Шашлык из овощей отлично подойдёт как дополнение к шашлыку из свинины или говядины. Овощи подчеркнут вкус мяса и добавят ярких оттенков в блюдо. Готовьте на углях для идеального сочетания!

  • Подавайте шашлык с овощами с такими соусами как майонез, чесночный соус чесночным или другими соусами на ваш вкус.

  • Храните шашлык из овощей в холодильнике в герметичном контейнере. Чтобы сохранить сочность, добавьте немного оливкового масла. Перед подачей разогрейте на мангале или сковороде.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
0 оценок
1
0
2
0
3
0
4
0
5
0

Похожие рецепты

8339

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

3598 рецептов

Telegram

Viber
WhatsApp
correct

Посмотреть все закладки