Калорийность
50 ккал
Белки
1 гр.
Жиры
3 гр.
Углеводы
5 гр.
Тщательно все овощи вымойте и обсушите салфетками. Перцы лучше использовать небольшого размера, кабачки возьмите молодые небольшие. Лук очистите от кожуры. Баклажан и лук нарежьте кольцами толщиной примерно 1,5-2 см. Молодой цукини нарежьте кусочками одинакового размера.
На кабачках и болгарском перце сделайте проколы зубочисткой. Это позволит в дальнейшем лучше промариноваться овощам. Отправьте всё, кроме лука в целлофановый пакетик. Лук лучше мариновать отдельно, чтобы колечки не развалились.
Подготовьте маринад. В глубокую небольшую ёмкость добавьте растительное или оливковое масло, сок половины лимона, соль по вкусу и любимые приправы. Например: копчёную молотую паприку, смесь перцев, сухой базилик, чесночный порошок и прованские травы.
Тщательно всё перемешайте до тех пор, пока кристаллы соли полностью не растворятся. Влейте готовый маринад в пакет с овощами. Аккуратно всё перемешайте так, чтобы ароматное масло равномерно распределилось по всем овощам. Пакет закройте и оставьте таким образом мариноваться. А в это время разожгите мангал. Когда огонь прогорит, можно приступать к завершающему этапу приготовления.
Наденьте овощи на шампуры. Чтобы шашлыки смотрелись ярче и аппетитнее, нанизывайте разные овощи поочерёдно на одну шпажку. Выложите шашлыки на угли. Овощи готовятся очень быстро.
Время от времени переворачивайте шампуры на разные стороны, чтобы овощи равномерно запекались. На приготовление уходит в среднем 7-10 минут, зависит от степени жара в мангале и размера овощей. Готово, можно подавать как самостоятельное блюдо. Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Приготовьте невероятно вкусное и полезное блюдо – болгарский пере...
Спаржа не мангале - это вкусная и полезная закуска для семейных п...
Если вы планируете приготовить шашлык на природе, не поленитесь с...
Овощи на мангале - это вкусная овощная закуска с ароматом дымка д...
Болгарские перцы с сыром, приготовленные на мангале, отлично разн...
Ищете что бы приготовить для пикника? Попробуйте этот рецепт приг...
Картошка на мангале отлично подойдёт в качестве гарнира к любому ...
Когда наступает тёплая погода, пора отдыха на природе, приготовит...
Сочная, пикантная капуста на мангале - это полезная и вкусная зак...
Сегодня мы расскажем рецепт шашлыков из баклажанов и кабачков. Эт...
Любые овощи на мангале будут вкусными и сочными, если их предвари...
Самый лучший гарнир к любому мясу или рыбе на природе - это карто...
Баклажаны с сыром и помидорами на мангале - это отличное блюдо дл...
Сегодня мы расскажем, как приготовить овощи на мангале в необычно...
Брокколи на мангале это отличное полезное блюдо для пикника. Понр...
В поисках идеального кулинарного рецепта для уютного вечера на св...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки
