Калорийность
164 ккал
Белки
6 гр.
Жиры
8 гр.
Углеводы
9 гр.
Спаржу вымойте и обсушите бумажными полотенцами. Обрежьте жёсткие кончики спаржи, примерно 1,5-2 см.
Спаржу поместите в глубокую ёмкость. В неё добавьте масло, чесночный порошок, соль и перец, аккуратно перемешайте спаржу, чтоб каждый стебель был в маринаде.
В это время разожгите мангал, огонь должен перегореть и у вас останутся лишь раскалённые угли. На решётку выложите спаржу и готовьте её 5-6 минут, не забывая переворачивать. Снимите блюдо с мангала и подайте на стол.
В маринад для спаржи можно добавить любые специи на ваш вкус. Например: мускатный орех, майоран, смесь молотых перцев, орегано.
Приятного аппетита!
Многие даже и не знают, что артишок - очень полезный и не менее вкусный овощ. Гл...
Отличным дополнением к основному блюду подойдут жареные шампиньоны с луком. Гриб...
Кто не любит горячую картошку по-деревенски? А если мы скажем, что она запекалас...
Попробуйте приготовить запеканку из макарон и брокколи по нашему рецепту! Запека...
Вегетарианское рагу в горшочке получается невероятно вкусным блюдом, которое мож...
Брокколи на мангале это отличное полезное блюдо для пикника. Понравится тем, кто...
Кажутся странными блины из цветной капусты? А вот и нет! Блинчики получаются оче...
Картошка с грибами под сыром в горшочках идеально подходит для обеда или ужина. ...
Отличный вкусный ужин, который готовится на костре - это овощи, приготовленные н...
Отличный рецепт картошки для тех, кто любит пикантность и остроту в блюдах. Запе...
Помидоры по-корейски станут любимой закуской для любителей острых овощных блюд. ...
Хрустящие колечки баклажанов, обжаренные в масле, очень похожи на чипсы, поэтому...
Запечённая свекла в фольге - это тот вариант приготовления овощей, который помог...
Вариант бюджетного, низкокалорийного и очень вкусного гарнира! Капуста в духовке...
Необычный рецепт запечённой сладкой картошки, который придётся многим по вкусу. ...
Рагу из баклажанов, кабачков и картофеля не только прекрасно сочетается с мясом,...
Казалось бы обычная свёкла, зато сколько разных блюд из нее может выйти. Откройт...
Цветная капуста в панировке на пару - это отличный рецепт овощного гарнира, приг...
Пошаговые рецепты
1903 рецепта