Стручковая фасоль на мангале

marina_gaber
Рецепт от Марина Габер
11 658 просмотров
Печать
25 мин
2022-09-04-c48a1y-struchkovaya-fasol-na-mangale
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 07.09.2022
Стручковая фасоль на мангале - это отличная закуска для любого пикника. Понравится тем, кто следит за своим питанием. Блюдо готовится очень просто, справится каждый!

Ингредиенты на
порции

  • Стручковая фасоль
    400
  • Чеснок
    4 зубч.
  • Лимон
    1 шт.
  • Растительное масло
    1,5 ст.л.
  • Кунжут
    30
  • Соль, перец
    по вкусу

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    167 ккал

  • Белки

    5 гр.

  • Жиры

    15 гр.

  • Углеводы

    3 гр.

Пошаговая инструкция

  • Стручковую фасоль вымойте под проточной водой и обсушите бумажными салфетками. Поместите её в глубокую ёмкость. Чеснок очистите от шелухи, вымойте и пропустите через пресс, поместите к фасоли. Также добавьте растительное масло, соль и перец, перемешайте.

  • В это время разожгите мангал и дождитесь, пока останутся только раскалённые угли. Отрежьте большой кусок фольги, сложите в два раза и в середину выложите стручковую фасоль, затем сверните фольгу так, чтоб фасоль осталась внутри фольги. Положите мешочек с фасолью на решётку и готовьте её 5-7 минут, в зависимости от жара углей.

  • Снимите фасоль с мангала. Лимон вымойте, разрежьте на две половины и сбрызните фасоль лимонным соком. Кунжутом украсьте блюдо и подайте на стол.

Рекомендации

  • Стручковую фасоль при подаче можно украсить цедрой лимона.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
0 оценок
1
0
2
0
3
0
4
0
5
0

Похожие рецепты

3886

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

3283 рецепта

Telegram

Viber
WhatsApp
correct

Посмотреть все закладки