Калорийность
77 ккал
Белки
1 гр.
Жиры
2 гр.
Углеводы
13 гр.
Подготовьте овощи. Брокколи и морковь тщательно промойте под водой. Брокколи разберите на соцветия. Морковь по необходимости очистите от кожуры.
В пароварку налейте воду, поставьте на огонь. Когда в пароварке закипит вода, разместите в ней овощи. Сперва положите беби-морковь, готовьте её 5 минут. Затем добавьте к моркови брокколи, готовьте овощи ещё 5 минут. Овощи должны быть мягкими, но слегка хрустящими.
Готовые овощи переместите в миску. Полейте их оливковым маслом и посыпьте солью и молотым перцем по вкусу. Перемешайте ингредиенты, после чего подавайте блюдо к столу!
Подавайте гарнир вместе с различными соусами. Очень хорошо сочетаются овощи даже с обычной сметаной.
Если вы используете для приготовления гарнира замороженные овощи, тогда готовьте их в пароварке примерно на 3-5 минут дольше обычного времени.
Приятного аппетита!
Невероятно вкусный гарнир к мясу, который можно подать даже на праздничный стол!...
Отличное блюдо для семейного обеда или ужина. Картофель с грибами и курицей в го...
Отличный рецепт традиционной русской закуски! Замечательный кулинарный рецепт бо...
Такой вариант приготовления картофеля подходит для тех, кто не очень любит замор...
Кто не любит картофельное пюре? Это ведь вкус детства! Мы думаем, что все помнят...
Зачем употреблять вредные магазинные чипсы, если можно сделать полезные домашние...
Свекольная икра прекрасно сочетается с большим количеством блюд. Особенно популя...
Порадуйте себя и своих любимых вкуснейшим овощным блюдом - кабачковой запеканкой...
Приготовьте вкусные, ароматные, воздушные и необычные кексы из батата со шпинато...
Вариант бюджетного, низкокалорийного и очень вкусного гарнира! Капуста в духовке...
Рататуй на пару - это легко и просто! Всё, что вам понадобится, это овощи. Их ну...
Отличным дополнением к основному блюду подойдут жареные шампиньоны с луком. Гриб...
Приготовьте пикантные огурцы к зимнему столу! Такие огурчики понравятся любому, ...
Болгарские перцы с сыром, приготовленные на мангале, отлично разнообразят привыч...
Давайте вместе приготовим тушеную капусту с картошкой. Для приготовления вам пон...
Легкая, вкусная закуска из белокочанной капусты на зиму! Соленая капуста - одна ...
У вас получится сытный, сбалансированный и очень вкусный ужин, если вы приготови...
Батат - это сладкий картофель. Существует огромное количество блюд, приготовленн...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2156 рецептов