Калорийность
85 ккал
Белки
4 гр.
Жиры
6 гр.
Углеводы
8 гр.
Цветную капусту замочите в тёплой воде на минут 10-15, все загрязнения всплывут на поверхность. Слейте воду и ещё раз промойте капусту под водой. Разделите овощ на соцветия удобным вам способом.
В мультиварку залейте воду, в сито для пара поместите соцветия капусты. Включите мультиварку на 40 минут в режиме “Пар”. По истечению времени достаньте приготовленную цветную капусту и поместите в миску, дайте слегка остыть.
Чашу мультиварки промойте и высушите, после чего включите режим “Жарка”. Сливочное масло поместите в чашу, оно должно расплавиться. А пока в отдельную миску разбейте яйца, добавьте соль и молотый перец по вкусу. Взбейте яйца венчиком или вилкой, как вам удобнее.
Соцветия капусты обмакиваем в яйце, а затем обваливаем в панировочных сухарях, помещаем их в чашу мультиварки. Обжарьте цветную капусту со всех сторон до золотистой корочки. Корочка не будет ярко выраженной, так как приготовление происходит в мультиварке. Подавайте капусту к столу!
Цветная капуста в панировке на пару сочетается со сметанно-чесночным соусом. Для этого смешайте сметану со щепоткой соли, молотого перца и добавьте пропущенный через пресс чеснок. Соус готов!
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Следите за здоровым питанием, но не знаете как вкусно готовить овощи? В этом рец...
Приготовим очень простой и вкусный обед! Картошка с луком и сыром в сметане туши...
Сегодня в магазинах полным-полно замороженных овощей, фруктов и ягод. Это облегч...
Хотите разнообразить свой рацион питания? Давайте попробуем приготовить овощи на...
Предлагаем вам приготовить невероятно вкусный гарнир. Цветная капуста на пару по...
Самый быстрый и лёгкий способ приготовить кукурузу - это сварить её на пару. Для...
Если вы любите баклажаны с грибами, то вам обязательно нужно приготовить это блю...
Невероятно аппетитное сочетание овощей - тыква и фасоль. Даже если вам кажется с...
Свежие, хрустящие, полезные и безумно вкусные спринг роллы прямо на вашей кухне!...
Брокколи с лимонной заправкой подаётся как гарнир к основному блюду или закуска....
Прекрасный вариант для обеда или ужина - овощи в томатном соусе на пару. Готовит...
Вы знаете, что из тыквы и яблок можно приготовить безумно вкусное пюре? Попробуй...
Такой вариант приготовления картофеля подходит для тех, кто не очень любит замор...
Если вы не придумали, какой гарнир приготовить к мясу, тогда рецепт зелёной стру...
Порадуйте себя и своих любимых вкуснейшим овощным блюдом - кабачковой запеканкой...
Любителям корейской кухни точно придутся по вкусу баклажаны по-корейски. Блюдо с...
Вкусные кулинарные рецепты
2613 рецептов