Калорийность
114 ккал
Белки
4 гр.
Жиры
3 гр.
Углеводы
18 гр.
Сперва высыпьте манную крупу в миску. Залейте манку водой, крупа должна впитать в себя воду. Зубчики чеснока очистите и пропустите через пресс.
Белокочанную капусту промойте под проточной водой, уберите верхние листики. Капусту мелко нашинкуйте, либо натрите её на тёрке. Луковицу очистите от шелухи и мелко нарежьте.
В миске смешайте овощи, добавьте разбухшую манку, томатную пасту, чеснок, всыпьте соль и перец, а также добавьте свои любимые специи. Все ингредиенты хорошенько перемешайте и замесите тесто для котлет.
Формируйте котлеты и выкладывайте их в пароварку. Готовьте котлеты 15-20 минут. Время может варьироваться, следите за готовностью, капустные котлеты должны быть плотными и не жидкими изнутри. Готовые котлеты подавайте к столу со сметаной или любыми другими соусами. Приятного аппетита!
Если у вас получается слишком жидкое тесто, тогда всыпьте немного муки и перемешайте.
Готовые капустные котлеты можно обжарить по пару минут с каждой стороны на капле масла. Такой вариант подойдёт для тех, кто любит хрустящую корочку.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Следите за здоровым питанием, но не знаете как вкусно готовить овощи? В этом рец...
Приготовление овощных блюд в домашних условиях становится все популярнее благода...
Рататуй на пару - это легко и просто! Всё, что вам понадобится, это овощи. Их ну...
Хотите удивить гостей необычным блюдом? Приготовьте баклажанные рулетики с финик...
Приготовим очень простой и вкусный обед! Картошка с луком и сыром в сметане туши...
Порадуйте себя и своих любимых вкуснейшим овощным блюдом - кабачковой запеканкой...
Очень вкусные, сочные, нежные внутри и хрустящие снаружи картофельно-рисовые кот...
Предлагаем приготовить вкуснейший обед или ужин, главным ингредиентом является к...
Мы подготовили для вас отличный рецепт “Баклажаны с каштанами на пару”. Это очен...
Брокколи и беби-морковь на пару - это один из самых вкусных и быстрых в приготов...
Предлагаем вам приготовить невероятно вкусный гарнир. Цветная капуста на пару по...
Хотите разнообразить свой рацион питания? Давайте попробуем приготовить овощи на...
Прекрасный вариант для обеда или ужина - овощи в томатном соусе на пару. Готовит...
В поиске простого, но одновременно здорового кулинарного рецепта для приготовлен...
Самый быстрый и лёгкий способ приготовить кукурузу - это сварить её на пару. Для...
Очень лёгкий, вкусный и полезный гарнир всего из нескольких ингредиентов! Брокко...
Вкусные кулинарные рецепты
2711 рецептов
