Кукуруза на пару

Рецепт от Анастасия Пецевич
3542 просмотра
Кукуруза на пару
 
Приготовления 40 мин
Порций 6
Самый быстрый и лёгкий способ приготовить кукурузу - это сварить её на пару. Для этого вам необходима пароварка. Благодаря тому, что кукуруза готовится на пару, она получается очень мягкой и не теряет свою сочность. Кукурузу можно подавать с различными соусами или блюдами, но чаще всего этот овощ едят без различных добавок. Давайте перейдём к рецепту!

Ингредиенты на
порции

  • Кукуруза
    6 шт.
  • Соль
    по вкусу

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность

    125 ккал

  • Белки

    4 грамм

  • Жиры

    3 грамм

  • Углеводы

    18 грамм

Пошаговая инструкция

  • Кукурузу очистите от листьев и волокон. Промойте кукурузу под водой. По необходимости разрежьте овощи на 2 или более частей, это зависит от размера кукурузы, а также от размера вашей пароварки.  

  • Выложите кукурузу в пароварку, когда в ней закипит вода. Накройте крышкой и варите около 40 минут.  

  • Готовую кукурузу выложите на тарелку и посыпьте солью по вкусу. Блюдо готово к подаче! 

Советы

  • Если у вас молодая кукуруза, то на готовку может уйти не более 30 минут. Более старые плоды готовятся вплоть до 50 минут или даже 1 часа. 

  • По желанию смажьте горячую кукурузу сливочным маслом. 

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

154

Пошаговые рецепты

1602 рецепта


Viber
WhatsApp