Тыква с консервированной фасолью в мультиварке

Рецепт от Анастасия Пецевич

11 937 просмотров

Печать

55 мин

Рейтинг

0 (0)

Обновлено 28.10.2024

Этот рецепт представляет собой замечательный способ приготовления питательного и вкусного блюда в домашних условиях с использованием мультиварки. Объединяя в себе сладость тыквы и насыщенность консервированной фасоли, этот рецепт станет отличным дополнением к вашему арсеналу кулинарных рецептов. Тушение в мультиварке помогает ингредиентам полностью раскрыть свои вкусы, создавая идеальное сочетание текстуры и аромата. Подавать это удивительное блюдо лучше всего горячим, украшенным свежим зеленым луком. Простота и доступность ингредиентов, а также легкость в приготовлении делают этот рецепт идеальным выбором для любого обеда или ужина.

Тыква

800
Консервированная фасоль

400
Белый лук

1 шт.
Паста томатная

60
Вода

80
Масло растительное

20
Зеленый лук

40
Соль, перец

по вкусу

Калорийность

107 ккал
Белки

6 гр.
Жиры

3 гр.
Углеводы

15 гр.

Тщательно мойте тыкву. Разрежьте тыкву на дольки, удаляя семена и внутреннюю мякоть. С помощью ножа или овощечистки очистите каждую дольку от кожуры. Нарежьте тыкву на кубики примерно 2x2 см.
Очистите белый лук от шелухи и мелко нарежьте. Промойте зеленый лук и мелко нарежьте его для использования в качестве украшения.
Откройте банку с консервированной фасолью и слейте жидкость. Налейте растительное масло в чашу мультиварки. Включите режим жарка. Выложите белый лук в чашу и обжаривайте его, периодически помешивая, в течение примерно 5 минут.
Переключите мультиварку в режим тушение. Добавьте в чашу нарезанную тыкву и фасоль. Введите томатную пасту и воду. Подсолите и поперчите по вкусу. Перемешайте все ингредиенты. Тушите 40 минут.
После сигнала мультиварки откройте крышку. Разложите блюдо по тарелкам. Украсьте каждую порцию свежим зеленым луком. Наслаждайтесь вкусным и ароматным блюдом! Приятного аппетита!