Калорийность
107 ккал
Белки
6 гр.
Жиры
3 гр.
Углеводы
15 гр.
Тщательно мойте тыкву. Разрежьте тыкву на дольки, удаляя семена и внутреннюю мякоть. С помощью ножа или овощечистки очистите каждую дольку от кожуры. Нарежьте тыкву на кубики примерно 2x2 см.
Очистите белый лук от шелухи и мелко нарежьте. Промойте зеленый лук и мелко нарежьте его для использования в качестве украшения.
Откройте банку с консервированной фасолью и слейте жидкость. Налейте растительное масло в чашу мультиварки. Включите режим жарка. Выложите белый лук в чашу и обжаривайте его, периодически помешивая, в течение примерно 5 минут.
Переключите мультиварку в режим тушение. Добавьте в чашу нарезанную тыкву и фасоль. Введите томатную пасту и воду. Подсолите и поперчите по вкусу. Перемешайте все ингредиенты. Тушите 40 минут.
После сигнала мультиварки откройте крышку. Разложите блюдо по тарелкам. Украсьте каждую порцию свежим зеленым луком. Наслаждайтесь вкусным и ароматным блюдом! Приятного аппетита!
Подавайте тушеную тыкву с фасолью к мясным блюдам или картофельному пюре.
По желанию блюдо можно дополнить болгарским перцем или помидорами.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Этот рецепт представляет собой изысканное и простое в приготовлен...
Освойте искусство приготовления здоровых и вкусных спринг роллов ...
Этот домашний рецепт капустных котлет на пару - идеальное сочетан...
Окунитесь в мир кулинарных рецептов с нашей замечательной инструк...
Откройте для себя искусство кулинарии с нашим уникальным рецептом...
Этот рецепт брокколи с горохом и помидорами на пару представляет ...
Этот рецепт представляет собой искусное сочетание здорового питан...
Приготовление картофеля на пару становится искусством с помощью н...
Откройте мир кулинарных удовольствий с рецептом баклажанных рулет...
Этот рецепт предлагает уникальный способ приготовления цветной ка...
Овощи в томатном соусе на пару - это восхитительный рецепт, предн...
Откройте для себя удивительный рецепт приготовления кабачковой за...
Этот кулинарный рецепт под названием брокколи и цветная капуста в...
Баклажаны с каштанами на пару - это необычный и изысканный рецепт...
Откройте для себя простоту и пользу приготовления блюд на пару в ...
Откройте мир кулинарных изысков с нашим уникальным рецептом приго...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки