Тыква с консервированной фасолью в мультиварке

anastasia_petsevici
Рецепт от Анастасия Пецевич
4 101 просмотра
Печать
55 мин
2022-03-17-is76de-tykva-i-fasol
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 21.01.2024
Этот рецепт представляет собой замечательный способ приготовления питательного и вкусного блюда в домашних условиях с использованием мультиварки. Объединяя в себе сладость тыквы и насыщенность консервированной фасоли, этот рецепт станет отличным дополнением к вашему арсеналу кулинарных рецептов. Тушение в мультиварке помогает ингредиентам полностью раскрыть свои вкусы, создавая идеальное сочетание текстуры и аромата. Подавать это удивительное блюдо лучше всего горячим, украшенным свежим зеленым луком. Простота и доступность ингредиентов, а также легкость в приготовлении делают этот рецепт идеальным выбором для любого обеда или ужина.

Ингредиенты на
порции

  • Тыква
    800
  • Консервированная фасоль
    400
  • Белый лук
    1 шт.
  • Паста томатная
    60
  • Вода
    80
  • Масло растительное
    20
  • Зеленый лук
    40
  • Соль, перец
    по вкусу

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    107 ккал

  • Белки

    6 гр.

  • Жиры

    3 гр.

  • Углеводы

    15 гр.

Пошаговая инструкция

  • Тщательно мойте тыкву. Разрежьте тыкву на дольки, удаляя семена и внутреннюю мякоть. С помощью ножа или овощечистки очистите каждую дольку от кожуры. Нарежьте тыкву на кубики примерно 2x2 см.

  • Очистите белый лук от шелухи и мелко нарежьте. Промойте зеленый лук и мелко нарежьте его для использования в качестве украшения.

  • Откройте банку с консервированной фасолью и слейте жидкость. Налейте растительное масло в чашу мультиварки. Включите режим жарка. Выложите белый лук в чашу и обжаривайте его, периодически помешивая, в течение примерно 5 минут.

  • Переключите мультиварку в режим тушение. Добавьте в чашу нарезанную тыкву и фасоль. Введите томатную пасту и воду. Подсолите и поперчите по вкусу. Перемешайте все ингредиенты. Тушите 40 минут.

  • После сигнала мультиварки откройте крышку. Разложите блюдо по тарелкам. Украсьте каждую порцию свежим зеленым луком. Наслаждайтесь вкусным и ароматным блюдом! Приятного аппетита!

Советы

  • Подавайте тушеную тыкву с фасолью к мясным блюдам или картофельному пюре. 

  • По желанию блюдо можно дополнить болгарским перцем или помидорами. 

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
0 оценок
1
0
2
0
3
0
4
0
5
0

Похожие рецепты

1367

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

3116 рецептов

Telegram

Viber
WhatsApp
correct

Посмотреть все закладки