Калорийность
107 ккал
Белки
6 гр.
Жиры
3 гр.
Углеводы
15 гр.
Тщательно мойте тыкву. Разрежьте тыкву на дольки, удаляя семена и внутреннюю мякоть. С помощью ножа или овощечистки очистите каждую дольку от кожуры. Нарежьте тыкву на кубики примерно 2x2 см.
Очистите белый лук от шелухи и мелко нарежьте. Промойте зеленый лук и мелко нарежьте его для использования в качестве украшения.
Откройте банку с консервированной фасолью и слейте жидкость. Налейте растительное масло в чашу мультиварки. Включите режим жарка. Выложите белый лук в чашу и обжаривайте его, периодически помешивая, в течение примерно 5 минут.
Переключите мультиварку в режим тушение. Добавьте в чашу нарезанную тыкву и фасоль. Введите томатную пасту и воду. Подсолите и поперчите по вкусу. Перемешайте все ингредиенты. Тушите 40 минут.
После сигнала мультиварки откройте крышку. Разложите блюдо по тарелкам. Украсьте каждую порцию свежим зеленым луком. Наслаждайтесь вкусным и ароматным блюдом! Приятного аппетита!
Подавайте тушеную тыкву с фасолью к мясным блюдам или картофельному пюре.
По желанию блюдо можно дополнить болгарским перцем или помидорами.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Откройте мир кулинарных изысков с нашим уникальным рецептом приго...
Этот рецепт представляет собой изысканное и простое в приготовлен...
Этот рецепт представляет собой искусное сочетание здорового питан...
Откройте для себя вкус домашнего уюта с этим уникальным рецептом ...
Откройте мир кулинарных удовольствий с рецептом баклажанных рулет...
Овощи в томатном соусе на пару - это восхитительный рецепт, предн...
Этот кулинарный рецепт под названием брокколи и цветная капуста в...
Рецепт приготовления кукурузы на пару в домашних условиях являетс...
Откройте для себя искусство кулинарии с нашим уникальным рецептом...
Приготовление блюд мировой кухни в домашних условиях становится в...
Стручковая фасоль с чесночно-имбирным соусом — это идеальный спос...
Этот рецепт предлагает уникальный способ приготовления цветной ка...
Освойте искусство приготовления здоровых и вкусных спринг роллов ...
Приготовление картофеля на пару становится искусством с помощью н...
В поиске простого, но одновременно здорового кулинарного рецепта ...
Этот уникальный рецепт запеканки из картофеля с сыром на пару - о...
Вкусные кулинарные рецепты
3460 рецептов
Посмотреть все закладки