Калорийность
35 ккал
Белки
2 гр.
Жиры
1 гр.
Углеводы
6 гр.
Первым делом налейте литр воды в мультиварку. В поддон высыпьте все замороженные овощи и закройте крышку. Включите режим “Варка на пару” продолжительностью 15 минут. За такое время овощи станут мягче, но всё ещё будут похрустывать. Если вы любите очень мягкие овощи, тогда увеличьте время на 5 минут.
Готовые овощи на пару поместите в миску. Посолите, используйте специи, которые вам нравятся. Если любите поострее, тогда слегка посыпьте овощи сухим перцем чили. Добавьте молотый чёрный перец.
Влейте оливковое масло в приправленные овощи и всё хорошенько перемешайте ложкой. Подавайте овощи в качестве гарнира. Приятного аппетита!
Замороженные овощи не требуют разморозки, если вы готовите их на пару. Поместите их в мультиварку сразу же после того, как вынете их из морозилки.
Если вы используйте пароварку, тогда следите за тем, чтобы овощи на сетке пароварки не касались воды в кастрюле.
Спустя 15 минут готовки попробуйте один из овощей на вкус, так вы поймёте, стоит ли подержать овощи на пару ещё пару минут.
Приятного аппетита!
Кабачки в таком исполнении - это оригинальное украшение любого стола. Рецепт лёг...
Необычный рецепт запечённой сладкой картошки, который придётся многим по вкусу. ...
Приготовьте картофельные лепёшки всего лишь из 2-х основных ингредиентов! Блюдо ...
Когда наступает тёплая погода, пора отдыха на природе, приготовить овощи на манг...
Кабачковая лапша - это отличная замена обычной лапше, в ней меньше калорий и бол...
Запеканка из брокколи с сыром - это отличный вариант завтрака, обеда или ужина. ...
Приготовьте вместе с нами безумно вкусное пюре из тыквы. Рецепт очень лёгкий в п...
Прекрасный вариант для обеда или ужина - овощи в томатном соусе на пару. Готовит...
Отличное и простое блюдо для летнего сезона. Шампиньоны на углях удобно приготов...
Очень лёгкий, вкусный и полезный гарнир всего из нескольких ингредиентов! Брокко...
Если вы приготовите жареную картошку с белыми грибами, то вкусный обед или ужин ...
Когда нет возможности насладиться вкусным и сочным сезонным свежим огурцом, ситу...
Предлагаем вам приготовить наивкуснейший гарнир из овощей с консервированной фас...
Острая картошка с кабачками в горшочках не только прекрасно сочетается с мясными...
Очень вкусный, ароматный, сочный и нежный гарнир к мясу в нашем рецепте! Готовит...
Предлагаем вам приготовить картофель по-деревенски на сковороде. Особенностью эт...
Хотите удивить семью или гостей необычной закуской? Тогда рецепт зелёных помидор...
Предлагаем вам приготовить очень простую закуску, которую можно поставить даже н...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2157 рецептов