Калорийность
104 ккал
Белки
7 гр.
Жиры
3.5 гр.
Углеводы
25 гр.
Белокочанную капусту промойте под водой и снимите первые листья. Нашинкуйте капусту. Репчатый лук очистите от шелухи и измельчите.
Морковь промойте, очистите от кожуры и натрите на крупной тёрке. Переместите морковь в подходящую ёмкость, добавьте капусту, томатную пасту и приправьте по вкусу. Перемешайте все овощи.
Подготовьте горшочки для запекания овощей. Смажьте их небольшим количеством масла, положите внутрь капусту и морковь. Влейте по пару ложек воды в каждый горшочек, чтобы капуста точно не пригорела. Добавьте к капусте с морковью лавровые листья, закройте горшочки.
Духовку разогрейте до 180С. Отправьте горшочки с овощами на 35-40 минут в духовку.
Для ароматности можно еще добавить зубчик чеснока, натёртый на мелкой тёрке.
Если вы волнуетесь за целостность посуды, то горшочки ставьте в холодную духовку, а затем её включите.
Перед подачей блюдо украсьте свежей петрушкой и кунжутом.
Приятного аппетита!
Картофель с тушёнкой - одно из самых популярных блюд наших бабушек и дедушек. Пр...
Быстрые и вкусные грибы на зиму - это реально! Попробуйте приготовить самостояте...
Свежие, хрустящие, полезные и безумно вкусные спринг роллы прямо на вашей кухне!...
Приготовьте картофельные лепёшки всего лишь из 2-х основных ингредиентов! Блюдо ...
Картофельные палочки с сыром в духовке - это одно из самых любимых лакомств и де...
Если вы не знаете, что можно приготовить из шпината, тогда предлагаем вам рецепт...
Мы подготовили для вас отличный рецепт “Баклажаны с каштанами на пару”. Это очен...
Ароматные молодые кабачки в хрустящей сырной корочке. Это блюдо сложно отнести к...
Кабачковая лапша - это отличная замена обычной лапше, в ней меньше калорий и бол...
Баклажаны, фаршированные овощами – одно из самых популярных блюд турецкой кухни....
Спаржа не мангале - это вкусная и полезная закуска для семейных посиделок на при...
Отличное блюдо для всей семьи. Готовиться очень быстро и без всяких хлопот. Понр...
Нежные лисички с картофелем в сливочно-сырном соусе - классическое и очень вкусн...
Прекрасный вариант для обеда или ужина - овощи в томатном соусе на пару. Готовит...
Отличным дополнением к любому мясному блюду станет фасоль в томатном соусе, приг...
Сладкая и мускатная тыква, фаршированная нутом и киноа однозначно понравится ваш...
Кабачки - это универсальное блюдо для совместных посиделок с друзьями или семьёй...
Свекольный паштет - это отличная замена мясному паштету. Приходится по вкусу мно...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2186 рецептов