Калорийность
104 ккал
Белки
7 гр.
Жиры
3.5 гр.
Углеводы
25 гр.
Белокочанную капусту промойте под водой и снимите первые листья. Нашинкуйте капусту. Репчатый лук очистите от шелухи и измельчите.
Морковь промойте, очистите от кожуры и натрите на крупной тёрке. Переместите морковь в подходящую ёмкость, добавьте капусту, томатную пасту и приправьте по вкусу. Перемешайте все овощи.
Подготовьте горшочки для запекания овощей. Смажьте их небольшим количеством масла, положите внутрь капусту и морковь. Влейте по пару ложек воды в каждый горшочек, чтобы капуста точно не пригорела. Добавьте к капусте с морковью лавровые листья, закройте горшочки.
Духовку разогрейте до 180С. Отправьте горшочки с овощами на 35-40 минут в духовку.
Для ароматности можно еще добавить зубчик чеснока, натёртый на мелкой тёрке.
Если вы волнуетесь за целостность посуды, то горшочки ставьте в холодную духовку, а затем её включите.
Перед подачей блюдо украсьте свежей петрушкой и кунжутом.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Картофельная бабка с беконом в горшочке готовится в духовке, запекаться может по...
Острая картошка с кабачками в горшочках не только прекрасно сочетается с мясными...
Тыква с луком под сыром в горшочках - отличная идея для гарнира, который можно п...
Вегетарианское рагу в горшочке получается невероятно вкусным блюдом, которое мож...
Тушеная фасоль с картошкой в горшочках получается очень вкусным блюдом, которое ...
Отличным дополнением к любому мясному блюду станет фасоль в томатном соусе, приг...
Картошка с грибами под сыром в горшочках идеально подходит для обеда или ужина. ...
Вегетарианский рататуй в горшочках - это легко и просто! Всё, что вам понадобитс...
Запечённые овощи с сырной начинкой в горшочках - это очень вкусное блюдо, которо...
Диетическое, вкусное и нежное блюдо, которое может выступать в качестве гарнира,...
Блюдо для тех, кто следит за фигурой и хочет разнообразить свой рацион - тыква с...
Паштет из фасоли и орехов готовится разными способами, но особенно аппетитным он...
Отличным дополнением к любому мясному блюду станет белая фасоль с грибами в тома...
Жюльен из баклажанов в горшочке может стать отличным блюдом для обеда или ужина....
Очень необычный, но вкусный гарнир, который подаётся к мясным блюдам или употреб...
Сочное, ароматное блюдо с овощами и картофелем в горшочках. Готовиться очень быс...
Вкусные кулинарные рецепты
2623 рецепта
