Калорийность
104 ккал
Белки
7 гр.
Жиры
3.5 гр.
Углеводы
25 гр.
Белокочанную капусту промойте под водой и снимите первые листья. Нашинкуйте капусту. Репчатый лук очистите от шелухи и измельчите.
Морковь промойте, очистите от кожуры и натрите на крупной тёрке. Переместите морковь в подходящую ёмкость, добавьте капусту, томатную пасту и приправьте по вкусу. Перемешайте все овощи.
Подготовьте горшочки для запекания овощей. Смажьте их небольшим количеством масла, положите внутрь капусту и морковь. Влейте по пару ложек воды в каждый горшочек, чтобы капуста точно не пригорела. Добавьте к капусте с морковью лавровые листья, закройте горшочки.
Духовку разогрейте до 180С. Отправьте горшочки с овощами на 35-40 минут в духовку. После завершения запекания, выньте горшочки из духовки и аккуратно снимите крышки или фольгу. Украсьте сверху нарезанной зеленью. Приятного аппетита!
Попробуйте добавить в рецепт немного тмина или кориандра. Эти специи прекрасно подчёркивают вкус овощей и придают блюду экзотический аромат.
Для насыщенности вкуса добавьте несколько грибов или кусочков бекона. Это сделает блюдо еще более сытным и ароматным.
Для придания капусте особенной мягкости, перед тем как укладывать её в горшочек, обжарьте немного на сковороде с небольшим количеством сливочного масла.
Перед запеканием можете залить капусту с морковью лёгким соусом на основе сметаны или томатного соуса. Это придаст блюду дополнительную сочность.
Посыпьте верх блюда натертым сыром перед тем, как отправить горшочек в духовку. Это добавит золотистой корочки и насыщенного вкуса.
Если вы решили отложить употребление приготовленной капусты с морковью на потом, убедитесь, что горшочек плотно закрыт. Можно использовать пищевую пленку или специальные крышки для горшочков. Это поможет сохранить влагу, аромат и вкус блюда. Храните в холодильнике не более 2-3 дней.
При подогреве лучше использовать духовку или микроволновую печь. Если выберете духовку, разогрейте ее до 150°С и теплите блюдо примерно 10-15 минут. Это поможет равномерно прогреть капусту с морковью, не пересушив ее и сохранив первозданный вкус.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Тыква, запечённая с фетой – это восхитительное блюдо, которое иде...
Откройте для себя мир домашнего кулинарного творчества с нашим ре...
Этот рецепт тушеной фасоли с картошкой в горшочках - настоящее во...
Этот кулинарный рецепт картошки с грибами в горшочках – настоящее...
Этот кулинарный рецепт чили кон карне – идеальное решение для уют...
Полезное, низкокалорийное, из обычных продуктов, самое вкусное ов...
Кулинарный рецепт артишоков в духовке – это замечательное блюдо, ...
Приготовление вкусных и питательных блюд в домашних условиях стан...
Жульен с картошкой и грибами – это кулинарный рецепт, который при...
Приготовление фасоли в томатном соусе в горшочках - это вкусный и...
Овощное рагу с аджикой — это кулинарный рецепт, который обязатель...
Кулинарный рецепт жюльена из баклажанов в горшочке – это идеально...
Этот кулинарный рецепт овощей с сыром и сметаной в горшочках идеа...
Этот кулинарный рецепт кабачков с картошкой в горшочках станет на...
Запеченная тыква с луком и сыром – это восхитительный кулинарный ...
Баклажаны с картошкой в горшочке в духовке - это кулинарный рецеп...
Вкусные кулинарные рецепты
3500 рецептов
Посмотреть все закладки
