Калорийность
214 ккал
Белки
7 гр.
Жиры
5 гр.
Углеводы
40 гр.
Подготовьте все овощи для блюда. Промойте овощи под проточной водой. Цветную капусту разберите на соцветия. Стручковую фасоль по необходимости нарежьте небольшими кусочками. Молодую кукурузу также нарежьте. Если вы берёте неочищенную кукурузу, то обязательно снимите листья и удалите волокна, промойте кукурузу.
Клубни картофеля нужно очистить от кожуры, затем хорошенько промыть от загрязнений. Картофель нарежьте на мелкие кубики. Кастрюлю с подсоленной водой поставьте на сильный огонь и доведите воду до кипения. После этого опустите картошку в воду, газ уменьшите. Варите около 8 минут до полуготовности. Затем слейте воду и извлеките картошку.
Горшочки для запекания наполните всеми нарезанными овощами и уложите отваренный картофель. Посолите и поперчите овощи, перемешайте. Затем налейте в каждый горшочек воду почти доверху (вам может понадобиться больше или меньше, чем указано в списке ингредиентов).
Закройте горшочки крышкой и отправьте в духовку на 30 минут при 200С. Если желаете подавать блюдо в виде супа, то проверяйте уровень воды в горшочках. По необходимости доливайте воду.
Овощи можно заменять на ваши любимые, а также добавить к овощам мелко нарезанную обжаренную заранее курицу. Обжаривайте курицу на растительном масле около 6 минут до полуготовности.
По желанию используйте консервированную молодую кукурузу. Её необязательно варить, можно добавить в уже готовое блюдо.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Этот кулинарный рецепт тыквы с творогом под сыром в горшочке пред...
Запечённые овощи с сырной начинкой в горшочках - это очень вкусно...
Откройте для себя мир домашнего кулинарного творчества с нашим ре...
Этот оригинальный рецепт баклажаны и кабачки с бататом в горшочк...
Невероятно вкусное блюдо мексиканской кухни - Чили Кон Корне. Пре...
Откройте для себя уникальный и простой способ приготовления в дом...
Картошка с грибами под сыром в горшочках идеально подходит для об...
Блюдо для тех, кто следит за фигурой и хочет разнообразить свой р...
Блюдо для тех, кто следит за фигурой и хочет приготовить вкусное ...
Приготовление блюд в домашних условиях — искусство, которое позво...
Приготовление идеального ужина или обеда в домашних условиях ст...
Попробуйте приготовить очень вкусное блюдо из овощей и говядины в...
Кулинарный рецепт жюльена из баклажанов в горшочке – это идеально...
Острая картошка с кабачками в горшочках не только прекрасно сочет...
Полезное, низкокалорийное, из обычных продуктов, самое вкусное ов...
Картофель с бамией и грибами в горшочке идеально подходит для люб...
Вкусные кулинарные рецепты
3295 рецептов
Посмотреть все закладки