Калорийность
426 ккал
Белки
16 гр.
Жиры
15 гр.
Углеводы
34 гр.
В кастрюле вскипятите воду и добавьте щепотку соли. Поместите в кастрюлю макароны и варите 3 минуты до состояния аль денте, помешивая. Макароны должны оставаться твёрдыми. Воду не сливайте, она нам послужит в качестве бульона.
Все необходимые овощи и зелень промойте и обсушите. Лук и чеснок очистите от шелухи, мелко нарежьте ножом. В сковороду налейте растительное масло и разогрейте. Отправьте туда лук и чеснок, обжаривайте 2 минуты до мягкости. Сельдерей мелко нарежьте, морковь очистите и нарежьте кубиками. Добавьте овощи к луку с чесноком, положите томатную пасту, перемешайте.
Посолите и поперчите по вкусу содержимое сковороды. Тушите ещё 5 минут под закрытой крышкой. После чего сковороду выключите и дайте овощам пару минут настояться. Банку с горошком откройте, а жидкость слейте. Листья шпината мелко нарежьте.
Поставьте духовку разогреваться до 200С. Горшочки для запекания наполните обжаренными овощами, добавьте горошек, измельчённый шпинат, всыпьте любимые ароматные специи и положите лавровые листья. Перемешайте все ингредиенты и залейте горшочки бульоном из-под макарон. Отправьте блюдо запекаться в духовку на 40 минут. Приятного аппетита!
Макароны можно заменить рисом. Как приготовить рис, вы можете найти здесь.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Блюдо для тех, кто следит за фигурой и хочет приготовить вкусное блюдо для перек...
Невероятно вкусное блюдо мексиканской кухни - Чили Кон Корне. Предлагаем попробо...
Полезное, низкокалорийное, из обычных продуктов, самое вкусное овощное рагу! Так...
Рагу из баклажанов под сыром в горшочках - таким блюдом можно накормить и взросл...
Отличным дополнением к любому мясному блюду станет белая фасоль с грибами в тома...
Попробуйте приготовить очень вкусное блюдо из овощей и говядины в горшочках для ...
Тушеные овощи в горшочке получаются очень нежными и ароматными, если их готовить...
Паштет из фасоли и орехов готовится разными способами, но особенно аппетитным он...
Вегетарианское рагу в горшочке получается невероятно вкусным блюдом, которое мож...
Очень необычный, но вкусный гарнир, который подаётся к мясным блюдам или употреб...
Жюльен из баклажанов в горшочке может стать отличным блюдом для обеда или ужина....
Вегетарианский рататуй в горшочках - это легко и просто! Всё, что вам понадобитс...
Картофель с бамией и грибами в горшочке идеально подходит для любого приёма пищи...
Блюдо для тех, кто следит за фигурой и хочет разнообразить свой рацион - тыква с...
Отличное блюдо для семейного обеда или ужина. Картофель с грибами и курицей в го...
Отличным дополнением к любому мясному блюду станет фасоль в томатном соусе, приг...
Вкусные кулинарные рецепты
2711 рецептов