Калорийность
394 ккал
Белки
9 гр.
Жиры
12 гр.
Углеводы
37 гр.
Картофель хорошо промойте под проточной водой, очистите и нарежьте на мелкие кубики.
Лук и чеснок очистите от шелухи и мелко нарежьте. Молодые кабачки промойте, отрежьте хвостик, чистить их не нужно. Нарежьте кабачки на маленькие кубики. У болгарского перца вырежьте сердцевину с семенами, а затем порежьте его соломкой или кубиками.
Петрушку промойте и обсушите. Мелко порубите зелень.
Нарезанные овощи смешайте во вместительной ёмкости. Всыпьте соль, молотый чёрный и красный перец. Добавьте аджику и перемешайте овощи.
Теперь овощи разложите по горшочкам для запекания. В каждый горшочек налейте немного растительного масла и залейте томатный сок. Посыпьте петрушкой, перемешайте содержимое. Духовку разогрейте до 200С и отправьте горшочки с овощами запекаться на час-полотра. Следите, чтобы овощи оставались мягкими и не пригорали. Можете доливать пару ложек воды в горшочки. Приятного аппетита!
Если блюдо получилось для вас слишком острым, то добавьте в него столовую ложку сметаны.
Приятного аппетита!
Один из вкуснейшних вариантов обеда или ужина - батат с курицей на пару. Блюдо с...
Нежные, пряные, сочные овощи прямо на мангале! Блюдо отлично подойдёт для отдыха...
Как приготовить овощи на мангале в фольге? Наш пошаговый рецепт поможет вам это ...
Предлагаем вам приготовить цукини на гриле, не добавляя масла и муку. Так овощи ...
Сочная, пикантная капуста на мангале - это полезная и вкусная закуска или гарнир...
Фаршированные перцы - отличная альтернатива голубцам. По нашему рецепту перцы по...
Великолепные грибы, фаршированные брынзой и зеленью однозначно понравятся вам и ...
Брокколи с лимонной заправкой подаётся как гарнир к основному блюду или закуска....
Картошка с грибами под сыром в горшочках идеально подходит для обеда или ужина. ...
Если вы любите баклажаны с грибами, то вам обязательно нужно приготовить это блю...
Есть множество рецептов, как приготовить овощи на мангале, но сегодня мы расскаж...
Если вы любитель свекольных салатов, то свёкла на мангале с сыром Фета придётся ...
Сочное, ароматное блюдо с овощами и картофелем в горшочках. Готовиться очень быс...
Ароматный картофель с сочным беконом под сырной корочкой – полноценное блюдо, к ...
Приготовьте пикантные огурцы к зимнему столу! Такие огурчики понравятся любому, ...
Такой вариант приготовления картофеля подходит для тех, кто не очень любит замор...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2388 рецептов