Калорийность
394 ккал
Белки
9 гр.
Жиры
12 гр.
Углеводы
37 гр.
Картофель хорошо промойте под проточной водой, очистите и нарежьте на мелкие кубики.
Лук и чеснок очистите от шелухи и мелко нарежьте. Молодые кабачки промойте, отрежьте хвостик, чистить их не нужно. Нарежьте кабачки на маленькие кубики. У болгарского перца вырежьте сердцевину с семенами, а затем порежьте его соломкой или кубиками.
Петрушку промойте и обсушите. Мелко порубите зелень.
Нарезанные овощи смешайте во вместительной ёмкости. Всыпьте соль, молотый чёрный и красный перец. Добавьте аджику и перемешайте овощи.
Теперь овощи разложите по горшочкам для запекания. В каждый горшочек налейте немного растительного масла и залейте томатный сок. Посыпьте петрушкой, перемешайте содержимое. Духовку разогрейте до 200С и отправьте горшочки с овощами запекаться на час-полотра. Следите, чтобы овощи оставались мягкими и не пригорали. Можете доливать пару ложек воды в горшочки. Приятного аппетита!
Если блюдо получилось для вас слишком острым, то добавьте в него столовую ложку сметаны.
Приятного аппетита!
Фаршированные перцы – сытный ужин, который легко приготовить в духовке. Обязател...
Блюдо для тех, кто следит за фигурой и хочет приготовить вкусное блюдо для перек...
Попробуйте приготовить очень вкусное блюдо из овощей и говядины в горшочках для ...
Очень хочется картошки фри, а портить фигуру нельзя? Приготовьте картошку фри пр...
Отличным дополнением к любому мясному блюду станет белая фасоль с грибами в тома...
Хрустящие колечки баклажанов, обжаренные в масле, очень похожи на чипсы, поэтому...
Самый быстрый и лёгкий способ приготовить кукурузу - это сварить её на пару. Для...
Баклажаны, фаршированные куриным филе – отличная идея как для повседневного обед...
Невероятно вкусный гарнир, который можно подавать к различным видам мяса, к каша...
Если вы не придумали, какой гарнир приготовить к мясу, тогда рецепт зелёной стру...
Вегетарианское рагу в горшочке получается невероятно вкусным блюдом, которое мож...
Кабачки - это универсальное блюдо для совместных посиделок с друзьями или семьёй...
Мы подготовили для вас отличный рецепт “Баклажаны с каштанами на пару”. Это очен...
Если вы в поисках простого, полезного и диетического рецепта, тогда предлагаем в...
Тушеные овощи в горшочке получаются очень нежными и ароматными, если их готовить...
Картофель с тушёнкой - одно из самых популярных блюд наших бабушек и дедушек. Пр...
Если вы не знаете, что приготовить на обед или ужин, попробуйте запечь картофель...
Брокколи на мангале это отличное полезное блюдо для пикника. Понравится тем, кто...
Пошаговые рецепты
1940 рецептов