Калорийность
394 ккал
Белки
9 гр.
Жиры
12 гр.
Углеводы
37 гр.
Картофель хорошо промойте под проточной водой, очистите и нарежьте на мелкие кубики.
Лук и чеснок очистите от шелухи и мелко нарежьте. Молодые кабачки промойте, отрежьте хвостик, чистить их не нужно. Нарежьте кабачки на маленькие кубики. У болгарского перца вырежьте сердцевину с семенами, а затем порежьте его соломкой или кубиками.
Петрушку промойте и обсушите. Мелко порубите зелень.
Нарезанные овощи смешайте во вместительной ёмкости. Всыпьте соль, молотый чёрный и красный перец. Добавьте аджику и перемешайте овощи.
Теперь овощи разложите по горшочкам для запекания. В каждый горшочек налейте немного растительного масла и залейте томатный сок. Посыпьте петрушкой, перемешайте содержимое. Духовку разогрейте до 200С и отправьте горшочки с овощами запекаться на час-полотра. Следите, чтобы овощи оставались мягкими и не пригорали. Можете доливать пару ложек воды в горшочки. Приятного аппетита!
Если блюдо получилось для вас слишком острым, то добавьте в него столовую ложку сметаны.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Полезное, низкокалорийное, из обычных продуктов, самое вкусное ов...
Тыква с луком под сыром в горшочках - отличная идея для гарнира, ...
Картофельная бабка с беконом в горшочке готовится в духовке, запе...
Этот оригинальный рецепт запеканки из макарон и брокколи в горшоч...
Очень вкусное и нежное блюдо, которое можно есть как на обед, так...
Картофель с бамией и грибами в горшочке идеально подходит для люб...
Очень вкусное и нежное блюдо, которое можно есть как на обед, так...
Жюльен из баклажанов в горшочке может стать отличным блюдом для о...
Запечённые овощи с сырной начинкой в горшочках - это очень вкусно...
Приготовление вкусных и питательных блюд в домашних условиях стан...
Этот оригинальный рецепт баклажаны и кабачки с бататом в горшочк...
Картошка с грибами под сыром в горшочках идеально подходит для об...
Блюдо для тех, кто следит за фигурой и хочет разнообразить свой р...
Блюдо для тех, кто следит за фигурой и хочет разнообразить свой р...
Очень необычный, но вкусный гарнир, который подаётся к мясным блю...
Приготовление блюд в домашних условиях — искусство, которое позво...
Вкусные кулинарные рецепты
3012 рецептов
Посмотреть все закладки