Калорийность
185 ккал
Белки
19 гр.
Жиры
12 гр.
Углеводы
26 гр.
Вам сперва нужно промыть бобы, а затем замочить их в воде минимум на 6 часов (лучше на ночь). Затем воду слейте и фасоль ещё раз промойте.
В кастрюлю переложите красную фасоль и залейте её водой выше уровня бобов. Поставьте на средний огонь и варите 20 минут до полуготовности.
Пока фасоль варится, мелко порубите грецкие орехи ножом. А репчатый лук очистите от шелухи и нарежьте кубиками или кольцами.
Когда фасоль будет готова, выключьте огонь, извлеките бобы из кастрюли, но бульон не сливайте. Распределите фасоль по горшочкам. Сверху выложите грецкие орехи и лук. Добавьте соль и молотый перец по вкусу. Помешайте содержимое горшочков.
Духовку разогрейте до 180С. В каждый горшочек налейте примерно по 50 мл. бульона. Поместите горшочки в духовку на 15-20 минут. Затем извлеките их из духовки и немного остудите. Вы можете переместить фасоль с луком и орехами в ёмкость побольше или оставить их в горшочках.
С помощью блендера перебейте фасоль с луком и орехами до однородной консистенции. У вас должен получиться паштет. Отправьте его в холодильник на ночь, а с утра полакомьтесь вкуснейшим блюдом!
Чтобы усилить вкус паштета, добавьте в него изьмельчённый свежий или сухой розмарин, либо возьмите петрушку, укроп, орегано и т.д.
Репчатый лук и грецкие орехи можно отдельно поджарить на сковороде на небольшом колчистве масла. После чего смешать с готовой фасолью и взбить в блендере все ингредиенты.
Приятного аппетита!
Оригинально, просто и очень вкусно, особенно актуально в сезон овощей. Здоровая ...
Цветная капуста в панировке на пару - это отличный рецепт овощного гарнира, приг...
Приготовим очень простой и вкусный обед! Картошка с луком и сыром в сметане туши...
Многие любят малосольные хрустящие огурцы. Их можно приготовить достаточно прост...
Давайте вместе приготовим тыкву, пропитанную кисло-сладким маринадом из мёда и ч...
Для приготовления баклажанов с кабачками и перцем на пару вам понадобится мульти...
Отличное и простое блюдо для летнего сезона. Шампиньоны на углях удобно приготов...
Любому, кто следит за здоровым и сбалансированным питанием, понравится блюдо из ...
Предлагаем приготовить вкуснейший обед или ужин, главным ингредиентом является к...
Не знаете, какой гарнир приготовить к мясу? Попробуйте приготовить запечённый бо...
Запечённые болгарские перчики - это простое, но очень вкусное блюдо. Перчики мож...
Бобы под сыром в горшочках станут прекрасным обедом или ужином, а также отличным...
Картофель с тушёнкой - одно из самых популярных блюд наших бабушек и дедушек. Пр...
Сытное блюдо на пикнике, легко, полезно, сочно и вкусно! Овощной шашлык, пригото...
Если вы приготовите кукурузу с картофелем и креветками, то вкуснейший ужин вам о...
Если вы планируете приготовить шашлык на природе, не поленитесь сделать вкусную ...
Приготовьте оригинальное блюдо ливанской кухни. Батара харра из "сладкого картоф...
Брокколи в кляре – это хрустящая закуска и вкусный гарнир к мясным блюдам. Кляр ...
Пошаговые рецепты
1903 рецепта