Калорийность
327 ккал
Белки
11 гр.
Жиры
7 гр.
Углеводы
43 гр.
Тщательно промойте баклажаны под проточной водой. Нарежьте баклажаны кубиками и замочите их в соленой воде на 20 минут, чтобы убрать горечь.
Очистите репчатый лук и чеснок от шелухи, далее мелко нарубите лук ножом, а чеснок измельчите при помощи пресса.
Промойте сладкий перец и помидоры под проточной водой. Перец болгарский нарежьте кубиками. Ошпарьте помидоры кипятком, снимите кожицу и нарежьте кубиками.
Разогрейте оливковое масло в глубокой сковороде. Обжарьте лук до прозрачности, добавьте чеснок и жарьте еще минуту. Добавьте баклажаны, перец и помидоры. Тушите на среднем огне 15-20 минут, периодически помешивая. Тщательно смажьте горшочки изнутри сливочным маслом. Разогрейте духовку до 180 градусов Цельсия.
Твёрдый сыр натрите на крупной тёрке. Разложите овощное рагу по горшочкам. Посыпьте сверху натертым сыром. Поставьте горшочки в духовку и запекайте 15-20 минут, пока сыр не расплавится и не образует золотистую корочку. Перед подачей украсьте рагу из баклажанов зеленью. Подавайте овощное рагу горячим прямо в горшочках. Приятного аппетита!
Для более насыщенного вкуса смешайте несколько сортов твердого сыра, таких как пармезан, гауда и чеддер. Это добавит разнообразие вкусов и текстур.
Попробуйте посыпать рагу измельченными грецкими орехами или кедровыми орешками перед запеканием, чтобы добавить хрустящую текстуру.
Добавление свежего базилика, тимьяна или розмарина придаст блюду аромат и свежесть. Используйте травы как при тушении овощей, так и при подаче блюда.
Перед жаркой овощей ароматизируйте оливковое масло, добавив в него чеснок, лавровый лист или целую веточку розмарина. Это придаст маслу дополнительный аромат.
Добавьте в рагу кусочки кабачка, грибы или сладкий картофель для разнообразия текстур и вкусов.
Перед тем, как убрать рагу из баклажанов под сыром в холодильник, дайте блюду полностью остыть при комнатной температуре. Это предотвратит конденсацию влаги внутри горшочка, которая может сделать верхний слой сыра водянистым и менее аппетитным.
Храните овощное рагу в горшочках, плотно закрытых крышками или пищевой пленкой, чтобы избежать попадания влаги и запахов из других продуктов. Таким образом, блюдо сохранит свой вкус и аромат. Рекомендуется употребить овощное рагу в течение 2-3 дней для наилучшего качества и вкуса.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Этот оригинальный рецепт запеканки из макарон и брокколи в горшоч...
Бамия с картофелем в духовке – кулинарный рецепт, который принесе...
Этот кулинарный рецепт чили кон карне – идеальное решение для уют...
Этот кулинарный рецепт овощей с сыром и сметаной в горшочках идеа...
Жульен с картошкой и грибами – это кулинарный рецепт, который при...
Овощное рагу с аджикой — это кулинарный рецепт, который обязатель...
Говядина с овощами в горшочках – это восхитительное блюдо, которо...
Овощи в горшочке – это кулинарный рецепт, который идеально подход...
Фасоль под сыром в горшочке — это изысканный кулинарный рецепт, к...
Картошка с лисичками в горшочках — это не только вкусное, но и ар...
Этот кулинарный рецепт курицы с картошкой и грибами в горшочках и...
Полезное, низкокалорийное, из обычных продуктов, самое вкусное ов...
Приготовление блюд в домашних условиях — искусство, которое позво...
Кулинарный рецепт артишоков в духовке – это замечательное блюдо, ...
Приготовление идеального ужина или обеда в домашних условиях ст...
Этот кулинарный рецепт картошки с грибами в горшочках – настоящее...
Вкусные кулинарные рецепты
3499 рецептов
Посмотреть все закладки
