Калорийность
186 ккал
Белки
17 гр.
Жиры
15 гр.
Углеводы
39 гр.
Тыкву промойте под водой, удалите плодоножку и разрежьте тыкву на 2 части. Избавьтесь от семечек. Очистите тыкву от кожуры. Овощ необходимо нарезать небольшими кубиками. Тыкву переместите в миску и посолите, поперчите, добавьте мускатный орех по вкусу.
Возьмите сыр фета, разломайте или разрежьте его на небольшие кусочки. Тимьян можете брать как свежий, так и сушеный. Если он у вас свежий, то промойте его под водой и стряхните лишнюю жидкость. После чего мелко нарежьте ножом зелень.
В горшочки уложите нарезанную тыкву, сыр фета и измельчённый тимьян, перемешайте и сверху положите кусочек сливочного масла. Если боитесь, что тыква может пригореть, добавьте в каждый горшочек по 1-2 ст.л. воды. Закройте горшочки крышками и отправьте в духовку.
Духовку включите на 40 минут при 190С. Перед подачей посыпьте тыкву с сыром кунжутными семечками. Приятного аппетита!
Вы можете заменить сыр фета творогом, смешанным с солью и специями по вкусу. Лучше всего брать творог жирностью 5%.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Полезное, низкокалорийное, из обычных продуктов, самое вкусное ов...
Картофельная бабка с беконом в горшочке готовится в духовке, запе...
Блюдо для тех, кто следит за фигурой и хочет разнообразить свой р...
Жюльен из баклажанов в горшочке может стать отличным блюдом для о...
Приготовление идеального ужина или обеда в домашних условиях ст...
Этот рецепт тушеной фасоли с картошкой в горшочках - настоящее во...
Картофель с бамией и грибами в горшочке идеально подходит для люб...
Рецепт белая фасоль с грибами в томатном соусе представляет собой...
Тыква с луком под сыром в горшочках - отличная идея для гарнира, ...
Откройте для себя мир домашнего кулинарного творчества с нашим ре...
Приготовление блюд в домашних условиях — искусство, которое позво...
Невероятно вкусное блюдо мексиканской кухни - Чили Кон Корне. Пре...
Картошка с лисичками в горшочках — это не только вкусное, но и ар...
Очень вкусное и нежное блюдо, которое можно есть как на обед, так...
Попробуйте приготовить очень вкусное блюдо из овощей и говядины в...
В мире кулинарных рецептов есть множество способов превратить обы...
Вкусные кулинарные рецепты
3021 рецепт
Посмотреть все закладки
