Калорийность
186 ккал
Белки
17 гр.
Жиры
15 гр.
Углеводы
39 гр.
Тыкву промойте под водой, удалите плодоножку и разрежьте тыкву на 2 части. Избавьтесь от семечек. Очистите тыкву от кожуры. Овощ необходимо нарезать небольшими кубиками. Тыкву переместите в миску и посолите, поперчите, добавьте мускатный орех по вкусу.
Возьмите сыр фета, разломайте или разрежьте его на небольшие кусочки. Тимьян можете брать как свежий, так и сушеный. Если он у вас свежий, то промойте его под водой и стряхните лишнюю жидкость. После чего мелко нарежьте ножом зелень.
В горшочки уложите нарезанную тыкву, сыр фета и измельчённый тимьян, перемешайте и сверху положите кусочек сливочного масла. Если боитесь, что тыква может пригореть, добавьте в каждый горшочек по 1-2 ст.л. воды. Закройте горшочки крышками и отправьте в духовку.
Духовку включите на 40 минут при 190С. Перед подачей посыпьте тыкву с сыром кунжутными семечками. Приятного аппетита!
Вы можете заменить сыр фета творогом, смешанным с солью и специями по вкусу. Лучше всего брать творог жирностью 5%.
Приятного аппетита!
Сегодня мы приготовим морковь в медовой глазури с добавлением корицы и апельсино...
Многие любят малосольные хрустящие огурцы. Их можно приготовить достаточно прост...
Овощной салат, приготовленный на мангале - это нежная, пряная и ароматная закуск...
Оригинально, просто и очень вкусно, особенно актуально в сезон овощей. Здоровая ...
Баклажаны на мангале получаются нежными, сочными и вкусными, на столе блюдо выгл...
Вкусный, ароматный гарнир с большим количеством овощей, картофелем и чесноком. О...
Брокколи в кляре – это хрустящая закуска и вкусный гарнир к мясным блюдам. Кляр ...
Хотите приготовить здоровый завтрак только из натуральных продуктов? Тогда рецеп...
Запечённая свекла в фольге - это тот вариант приготовления овощей, который помог...
Мочёные яблоки - традиционный вкусный рецепт русской кухни, который никого не ос...
В армянской кухне шашлык готовят не только из мяса, но и из овощей. Овощи, приго...
Невероятно вкусный гарнир к мясу, который можно подать даже на праздничный стол!...
Попробуйте приготовить кабачковую икру по нашему рецепту! Вам не придётся долго ...
Картофель с тушёнкой - одно из самых популярных блюд наших бабушек и дедушек. Пр...
Шашлыки из шампиньонов - это отличное сытное блюдо для отдыха на воздухе и альте...
Казалось бы обычная свёкла, зато сколько разных блюд из нее может выйти. Откройт...
Кто не любит картофельное пюре? Это ведь вкус детства! Мы думаем, что все помнят...
Сегодня мы расскажем, как приготовить овощи на мангале в необычном маринаде, вед...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2161 рецепт