Калорийность
406 ккал
Белки
21 гр.
Жиры
15 гр.
Углеводы
33 гр.
В кастрюлю налейте воду, поставьте на огонь и доведите её до кипения. Теперь отправьте макароны в воду. Варите их примерно 3 минуты, после чего посолите и убавьте огонь.
Капусту брокколи тщательно промойте и разберите на соцветия. Добавьте капусту к макаронам, перемешайте. Варите ещё 4 минуты. Затем выключите огонь и слейте воду с макарон и брокколи.
Твёрдый сыр натрите на крупной тёрке. Нужное количество сливочного масла растопите на водяной бане или в микроволновке. В миску разбейте 3 яйца, добавьте масло и 50 гр. тёртого сыра, влейте молоко, всыпьте немного соли и молотого перца. Перемешайте массу и слегка взбейте её до пышности.
Горшочки или формочки для запекания наполните отварными макаронами с брокколи. Залейте их яично-сырной смесью. Сверху посыпьте оставшимся сыром. Духовку разогрейте до 200С и отправьте горшочки запекаться на 20 минут. Готовое блюдо подавайте горячим!
Как растопить сливочное масло? Чтобы растопить сливочное масло, поместите его в небольшую миску и импульсами топите в микроволновке по 15 секунд.
Вы можете использовать не только свежую капусту брокколи, но и замороженную. Перед приготовлением блюда брокколи размораживать не нужно.
Чтобы сделать водяную баню, сперва налейте в небольшую кастрюлю воду и поставьте на плиту. Включите сильный огонь и дождитесь, пока вода закипит. Сверху кастрюли поставьте миску со сливочным маслом и, помешивая, растапливайте его.
Приятного аппетита!
Блюдо для тех, кто следит за фигурой и хочет разнообразить свой рацион - тыква с...
Если вы в поисках простого, полезного и диетического рецепта, тогда предлагаем в...
Тушеные овощи в горшочке получаются очень нежными и ароматными, если их готовить...
Тушеная капуста с луком, томатной пастой и специями – отличный и очень насыщенн...
Овощи, приготовленные на мангале в соевом соусе - это отличная закуска для любог...
Если вы хотите вкусную и сочную кукурузу прямо на пикнике, её можно приготовить ...
Тыква с луком под сыром в горшочках - отличная идея для гарнира, который можно п...
Цветная капуста в панировке на пару - это отличный рецепт овощного гарнира, приг...
Сочная, пикантная капуста на мангале - это полезная и вкусная закуска или гарнир...
Легкие в употребление и приготовление веганские котлеты из кабачков. Станет прек...
Баклажаны на мангале получаются нежными, сочными и вкусными, на столе блюдо выгл...
Свежие, хрустящие, полезные и безумно вкусные спринг роллы прямо на вашей кухне!...
Запечённые болгарские перчики - это простое, но очень вкусное блюдо. Перчики мож...
Картофель по-деревенски, с добавлением чеснока и ароматного розмарина, которые п...
Отличный вариант для обеда или ужина, чтобы накормить всю семью. Запечённые цуки...
Отличное блюдо для семейного обеда или ужина. Картофель с грибами и курицей в го...
Пюре из сладкой картошки безумно вкусное, нежное, сладкое и очень ароматное! Бат...
Сегодня приготовим с вами один из самых простых, но безумно вкусных вариантов уж...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2161 рецепт