Калорийность
466 ккал
Белки
24 гр.
Жиры
17 гр.
Углеводы
33 гр.
Морковь, капусту брокколи и цветную капусту хорошенько промойте под проточной водой, разберите на соцветия оба вида капусты. Морковь очистите от кожуры и натрите на крупной тёрке. Вскипятите подсоленную воду и поместите в неё брокколи и цветную капусту. Варите капусту не более 5 минут. Слейте воду и переместите брокколи с цветной капустой в миску, пусть остывает.
Возьмите любой твёрдый сыр и натрите его на крупной тёрке.
Когда овощи остынут, выложите их в горшочки для запекания, добавьте тёртую морковь и всыпьте макароны из твёрдых сортов пшеницы. В стакан или миску вылейте сливки и добавьте к ним соль, перец, мускатный орех, перемешайте. Залейте содержимое горшочков сливками. Накройте крышками и поставьте в духовку.
Включите духовку на 35 минут при 190С. После чего откройте горшочки и, не выключая духовку, добавьте по кусочку сливочного масла и сверху посыпьте блюдо сыром. Запекайте блюдо ещё примерно 10 минут. Когда на сыре образуется румяная корочка, то блюдо можно доставать из духовки и подавать к столу!
Сливки можете заменить сметаной жирностью от 20%, разбавив её 2 ст. л. воды. Сметану берите в таком же количестве, что и сливки.
Перед подачей блюдо можно посыпать сверху промытой имзельчённой кинзой или петрушкой.
Приятного аппетита!
Отличный вкусный ужин, который готовится на костре - это овощи, приготовленные н...
Если вы хотите вкусную и сочную кукурузу прямо на пикнике, её можно приготовить ...
Предлагаем вам приготовить цукини на гриле, не добавляя масла и муку. Так овощи ...
Если вы планируете приготовить шашлык на природе, не поленитесь сделать вкусную ...
Невероятно вкусный гарнир к мясу, который можно подать даже на праздничный стол!...
Зачем употреблять вредные магазинные чипсы, если можно сделать полезные домашние...
Картофельная запеканка - это один большой драник. Готовится в духовке, запекаетс...
Брокколи и беби-морковь на пару - это один из самых вкусных и быстрых в приготов...
Морковь по-корейски — очень популярное блюдо на обеденных и праздничных столах. ...
Любому, кто следит за здоровым и сбалансированным питанием, понравится блюдо из ...
Баклажаны, фаршированные куриным филе – отличная идея как для повседневного обед...
Кажутся странными блины из цветной капусты? А вот и нет! Блинчики получаются оче...
Следуя данному рецепту, вы правильно отварите белокочанную капусту. Такую капуст...
Необычное овощное блюдо из баклажанов и слив. Блюдо подают в качестве гарнира к ...
Хотите удивить гостей необычным блюдом? Приготовьте баклажанные рулетики с финик...
Предлагаем вам приготовить отличный овощной гарнир из свеклы и пекинской капусты...
Очень вкусные, сочные, нежные внутри и хрустящие снаружи картофельно-рисовые кот...
Предлагаем приготовить вкуснейший обед или ужин, главным ингредиентом является к...
Пошаговые рецепты
1987 рецептов