Кабачковые котлеты

Рецепт от
6808 просмотров
Кабачковые котлеты
 
Приготовления 40 мин
Порций 4
Легкие в употребление и приготовление веганские котлеты из кабачков. Станет прекрасным гарниром к вашему блюду или просто сытной закуской.

Ингредиенты на
порции

  • Кабачки
    1,6 шт.
  • Манка
    3,2 ст. л.
  • Специи
    по вкусу

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность

    58 ккал

  • Белки

    2 грамм

  • Жиры

    0 грамм

  • Углеводы

    13 грамм

Пошаговая инструкция

  • Кабачок помыть, почистить и натереть на средней терке. Если кабачок немолодой, то очищаем его от семечек.

  • Добавьте специй по вкусу. Если натертая масса станет более жидкая, то отожмите лишний сок.

  • Добавьте к кабачкам манную крупу и перемешайте. Начните формировать котлетки. Если масса рассыпается в руках, то добавьте еще немного манной крупы.

  • Сформированные котлетки выкладываем на противень, застеленный пергаментной бумагой. Запекайте в предварительно разогретой до 200 градусов духовке до образования золотистой корочки около тридцати минут.

  • Готовые котлеты можно сразу подавать к столу со сметаной или другими соусами. Удачной готовки и приятного аппетита!

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

296

Пошаговые рецепты

1669 рецептов


Viber
WhatsApp